Jó étkezés az ízületi gyulladás ellen: 200 egyszerű recept és gyakorlati tipp a gyulladás csökkentéséhez és a tünetek enyhítéséhez

Olvasói vélemények

A könyv egy jó fogadtatásban részesült szakácskönyv, amely a gyulladáscsökkentő receptekre összpontosít, különösen az ízületi gyulladásban szenvedők számára. Sok felhasználó értékeli a receptek egyszerűségét és ízét, megjegyezve, hogy gyakran hétköznapi alapanyagokat igényelnek és könnyen elkészíthetők. Néhány olvasó azonban hiányosnak találja a Kindle formátumot, és aggodalmát fejezi ki a receptek bizonyos összetevőivel kapcsolatban. Összességében a könyvet értékes forrásnak tartják mind a kezdők, mind az egészségesebb étrendet fenntartani kívánók számára.

Könnyű és praktikus receptek, hétköznapi, hétköznapi alapanyagok, alkalmas elfoglalt egyéneknek, jó az egészséges táplálkozásra áttérő kezdőknek, finom és ízletes ételek, változatos lehetőségek, beleértve az ujjételeket is, hasznos az ízületi gyulladásban szenvedőknek.

A Kindle-kiadás rosszul van formázva, néhány recept nem ideális kis adagokhoz, aggodalmak bizonyos összetevőkkel kapcsolatban, amelyeket állítólag kerülni kell, a receptekből hiányozhat a kreativitás és az íz a tapasztaltabb szakácsok számára.

(45 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eating Well to Fight Arthritis: 200 Easy Recipes and Practical Tips to Help Reduce Inflammation and Ease Symptoms

Könyv tartalma:

Ez a népszerű szakácskönyv egyszerű, egészséges recepteket tartalmaz az ízületi gyulladásban szenvedők számára. A több száz ízletes gyulladáscsökkentő diétás receptet tartalmazó Eating Well to Fight Arthritis könnyen követhető formátummal és mindennapi alapanyagokat tartalmazó ételekkel rendelkezik.

A kedvenc receptek közé tartozik az Egyszerű fűszerezett lazac, a délnyugati édesburgonya saláta, az Energiafalatok és a BBQ csirke pizza. Vannak diabetikus receptek, gluténmentes receptek, fagyasztóbarát receptek, sőt, még tippek és gyors receptek is a fogyáshoz!

A fejezetek kategóriák szerint vannak rendszerezve, mint például:

⬤ Csontépítés.

⬤ Pocakproblémák.

⬤ Küzdelem a fáradtság ellen.

A szakácskönyv színes fényképeket, valamint táplálkozási és étrendi csereinformációkat tartalmaz. A könyv szerzője a néhai Holly Clegg, aki a The 700 Club című műsorban szerepelt.