Jó koleszterin, rossz koleszterin: Nélkülözhetetlen útmutató a koleszterinszint tényeiről

Olvasói vélemények

A könyv értékes információkat nyújt az étkezési zsírokról, különösen a telített zsírok veszélyeiről, és ízletes recepteket tartalmaz. Ajánlott azoknak, akik figyelemmel kísérik koleszterinszintjüket.

Informatív tartalom az étkezési zsírokról, ízletes recepteket tartalmaz, koleszterinszint-ellenőrzéshez erősen ajánlott, gyors szállítás.

Egyes felhasználók túl merevnek vagy szélsőségesnek találhatják a telített zsírok kiiktatásának hangsúlyozását.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Good Cholesterol, Bad Cholesterol: An Indispensable Guide to the Facts about Cholesterol

Könyv tartalma:

A magas koleszterinszint a szívbetegségek, a szívroham és a stroke fontos kockázati tényezője.

És bár a koleszterinszint-szűrés az egyik legszélesebb körben alkalmazott és értékelt vérvizsgálat, sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a szervezetünknek szüksége van némi koleszterinre a normális működéshez, és továbbra is zavarban vannak azzal kapcsolatban, hogy melyik a „jó” és melyik a „rossz” koleszterin. Most a Jó koleszterin, rossz koleszterin című könyvben Hirsch világos, tömör alapozót nyújt ennek a vérzsírnak az összes fajtájáról, beleértve a HDL-t (nagy sűrűségű lipoprotein), az LDL-t (alacsony sűrűségű lipoprotein), a VDL-t (nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein) és a többit, valamint a különböző zsírtípusok koleszterinszintre gyakorolt hatása közötti összefüggéseket.

Ez a nélkülözhetetlen alapmű alapvető információkat nyújt arról, hogy a koleszterinszint hogyan függ össze a szívbetegségekkel, a stroke-kal és más életveszélyes egészségügyi állapotokkal, és útmutatást nyújt arról is, hogyan kezelheti koleszterinszintjét - étrend, testmozgás és stresszkezelés révén - az optimális, élethosszig tartó egészség érdekében.