Jó reggelt! Reggeli rituálék a jólétért, a békéért és a célért

Olvasói vélemények

A könyv vizuálisan gyönyörű, és számos gyakorlati tippet és inspirációt kínál az egészséges reggeli rituálék kialakításához. Magával ragadó vizuális elemekkel, rövid szöveggel és átgondolt szerkezettel teszi könnyen olvashatóvá. Számos vélemény kiemeli motivációs szempontjait és az önfejlesztés holisztikus megközelítését. Néhány felhasználó azonban úgy érzi, hogy bár sok anyagot tartalmaz, bizonyos területeken nem elég mélyreható, és időnként túlterhelőnek vagy felszínesnek tűnhet. A könyvet gyakran ajánlják átgondolt ajándéknak vonzó kialakítása és felemelő tartalma miatt.

⬤ Gyönyörű design és elrendezés
⬤ könnyen olvasható
⬤ inspirációt és gyakorlati tippeket ad a reggeli rituálékhoz
⬤ szelíd módon segíti elő az önfejlesztést
⬤ hasznos gyakorlatokat, idézeteket és képanyagot tartalmaz
⬤ ajándékként nagyra értékelt.

⬤ Egyes olvasók szerint nem elég mély és gyakorlatias a témák lefedettségében
⬤ túl sok tartalmat érezhetünk benne túl soknak kellő integráció nélkül
⬤ bizonyos részek nem biztos, hogy minden közönséghez eljutnak.

(43 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Good Mornings: Morning Rituals for Wellness, Peace and Purpose

Könyv tartalma:

Korai reggeli rituálék a megelégedettségért, a tisztánlátásért és a célért.

Ebben az inspiráló útmutatóban Linnea Dunne, a Lagom : A kiegyensúlyozott élet svéd művészete című bestseller szerzője megmutatja, hogy az életet megerősítő rituálék beépítése a reggeli rutinba hogyan jelent olyan öngondoskodást, amely mind a fizikai, mind a mentális egészségünk javára válhat, fokozza a produktivitásunkat és pozitívan befolyásolja a napunkat.

Legyen szó akár a napfelkeltekor végzett jógagyakorlatról, akár az ébredés utáni tudatossági meditációról, a reggeli kávé kortyolgatása közbeni naplóírásról, vagy a madárcsicsergés hallgatásáról a hátsó kertben, mielőtt nekivágna a napi ingázásnak, a reggeli rituálé fokozhatja egészségét és jólétét, és nagyobb elégedettséget, tisztaságot és célt adhat a napjának.

Ez a könyv számtalan ötletet tartalmaz tápláló reggeli gyakorlatokhoz, és felbecsülhetetlen értékű tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogyan hozzon létre egy olyan reggeli rituálét, amely csak Önre jellemző, és amely figyelembe veszi egyéni igényeit, körülményeit és időbeli korlátait, és segít abban, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a nap első pillanatainak békéjéből és ígéretéből.