Olvasói vélemények
Összegzés:A „Jobb élet a szelektív apátián keresztül” című könyv humoros és gyakorlatias eszközöket nyújt az olvasóknak ahhoz, hogy eligazodjanak az élet zavaró tényezői és nyomása között, a „szelektív apátia” fogalmát népszerűsítve, hogy a valóban fontos dolgokat helyezzék előtérbe. Az olvasókat átélhető történeteken és meglátásokon keresztül vonzza, így üdítően hat az önsegítő műfajban.
Előnyök:A könyv szórakoztató és humoros, az összetett gondolatokat pedig átélhetővé és könnyen érthetővé teszi. Az olvasók megjegyezték a szerző magával ragadó írói stílusát és a bemutatott technikák hatékonyságát, különösen az „ICE” módszert a reakciók kezelésére. Sokan elgondolkodtatónak találták a tartalmat, és nagyra értékelték a stressz csökkentésével és a mentális egészség prioritásként való kezelésével kapcsolatos időszerű üzeneteit. A könyv kitér annak fontosságára is, hogy felismerjük, mikor van szükség külső segítségre, ami dicséretes.
Hátrányok:Néhány olvasó kellemetlenségét fejezte ki a szerző azon állítása miatt, hogy az egyének nem számítanak a dolgok nagy rendszerében, mivel úgy érezte, hogy ez ellentmond a felhatalmazás üzenetének. Emellett a szemléltetés céljából bemutatott szélsőséges nézetek egyesek számára visszatetszőek lehetnek. Az olyan érzékeny témák, mint a vallás, megvitatása szintén kihívást jelenthet egyes olvasók számára.
(19 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Better Living Through Selective Apathy
Könyv tartalma:
A Better Living Through Selective Apathy az Ön hasznos útmutatója az egészséges és kiegyensúlyozott élet eléréséhez. Ha tudatosan döntünk arról, hogy mi az, amivel érdemes törődnünk, segít megérteni, hogy miért van egyáltalán stressz és szorongás, és hogyan kerülhetjük el a stresszt okozó változók többségét a mindennapi életünkben.
Minden irányból "napi atrocitásokkal" bombáznak minket. Ezek mindegyike vakondtúrás, amit hegyekké kellene változtatnunk, de ezzel csak egy olyan hegyvonulatba kerülünk, ahonnan nincs menekvés. Nem tudunk hatékonyan megbirkózni a problémákkal vagy megteremteni a szükséges változásokat a világunkban, ha túl sok irányba szétszóródunk.
A Szelektív apátián keresztül jobban élni nem azt jelenti, hogy nem törődünk semmivel. Azt jelenti, hogy megtanulunk hátralépni és objektíven megvizsgálni minden egyes információt, amit elénk tárnak, és meghatározni a megfelelő választ ahelyett, hogy térdre rohanó reakciót adnánk.
Azt jelenti, hogy szelektáljuk, hogy mely vakondtúrásokat változtatjuk olyan hegyekké, amelyeken sikeresen át tudunk kelni. Az, hogy kiválasztjuk, hogy közömbösek legyünk a dráma iránt, amit mások megpróbálnak az életünkben létrehozni. Azt választjuk, hogy közömbösek vagyunk a vallási és politikai szélsőségekkel szemben.
Azt választjuk, hogy közömbösek vagyunk az idegengyűlölet, az intolerancia, a kegyetlenség és a múlton vagy a jövőn való felesleges rágódás problémái iránt. Ez az élet sztoikusabb megközelítése, ami segít csökkenteni a szorongást és a stresszt.
