Yoga: The Best Guide to Yoga Practice, Calm Your Mind and Improve Your Spirit (Yoga Poses and Postures for Effective Weight
Ez a könyv egyesíti az ősi tudást és a legmodernebb tudományos felfedezéseket, hogy ne pazarolja az idejét olyan önfejlesztő stratégiákra, amelyek nem működnek. Egyszerűen csak kövesse a könyv tanácsait, és heteken, ha nem napokon belül határozott változást fog észrevenni.
Itt csak néhány mód, ahogyan profitálni fogsz:
-Top tippek az életerőd és vitalitásod növelésére.
-Több mint 14 póz részletes utasításokkal és színes fotókkal.
-Titkok arról, hogyan járulhat hozzá a jóga a fogyáshoz.
-A legjobb módszerek az anyagcsere fokozására.
-A pránájáma gyakorlat részletes oktatása.
-A Hatha jóga átfogó ismertetése.
-Hogyan utánozhatod azokat a légzéstechnikákat, amelyeket az ősi jógik évszázadok óta gyakorolnak.
-A jóga történetének feltárása.
-Fedezze fel a spiritualitás ősi rendszerét, amely mind a testi, mind a lelki egészségre hatással van.
-Feloldja a mentális jólét és az Élő-erő energia javításának titkát.
-Sok, sok minden más.
A jóga abszolút csodákra képes a problémák sokaságára. Ebben a könyvben végigvesszük, hogyan segíthet a jóga a stresszoldásban, a fogyásban és az önbecsülésben. Ez a könyv végigvezet az első jógahónapodon, három különböző konkrét problémára összpontosítva, amelyeket a jóga megoldhat.