Jóga a mentelmi jog támogatására: Agy, test, légzés Útmutató a teljes egészséghez

Olvasói vélemények

Melanie Salvatore-August „Jóga az immunitás támogatására” című könyvét nagyra értékelik a fizikai és mentális jólétet elősegítő jógagyakorlatok áttekinthetősége, gyakorlati útmutatása és átfogó lefedettsége miatt. Kezdőknek és tapasztalt gyakorlóknak egyaránt szól, betekintést nyújt a jógapózok, a légzés és a tudatosság jótékony hatásaiba.

A könyv jól megírt, hozzáférhető és könnyen érthető. Világos utasításokkal, illusztrációkkal és gyakorlati tippekkel rendelkezik, amelyek értékes forrássá teszik a jógát minden szinten gyakorlók számára. Az olvasók nagyra értékelik a szerző támogató és magával ragadó stílusát, valamint azt a képességét, hogy elmagyarázza a jógagyakorlatok mögött rejlő „miérteket”. Számos vélemény kiemeli a könyv hatékonyságát az egészség és a jó közérzet javításában, valamint a jóga mindennapi rutinba való integrálására való alkalmasságát.

A kritikákban nem említenek jelentős ellenérveket. Egyes olvasók azonban úgy találhatják, hogy nem elég átfogó, ha nagyon fejlett vagy speciális jógagyakorlatokat keresnek. Úgy tűnik, nem azoknak szól, akik a jóga rendkívül technikai vagy tudományos elemzését keresik.

(34 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga to Support Immunity: Mind, Body, Breathing Guide to Whole Health

Könyv tartalma:

Ez az immunitásod támogatása a jógán

„A jóga és a testi egészség túlmutat a szőnyegen töltött pillanatokon.” -Morghan King, az amerikai olimpiai súlyemelő csapat tagja.

Foreword INDIES döntős az Egészség (Felnőtt nem szépirodalmi művek) kategóriában.

#1 újdonság a homeopátia és a megelőző orvostudomány területén

A Jóga az immunitás támogatására egy magával ragadó, könnyen követhető útmutató, amely világos, lépésről lépésre bemutatja az egész testet átfogó otthoni jógaedzéseket, amelyek segítenek az immunrendszer működésének fokozásában, és vitalitást adnak az elmének és a léleknek. A szerző és jógázó Melanie Salvatore-August visszatér, hogy részletes útmutatást adjon a konkrét jógapózokhoz, és megtanítsa, hogyan segíthetnek az immunrendszer erősítőjeként.

Ez a motiváló könyv felvázolja, hogy a jóga miért segíti elő az optimális egészséget. A világjárványok veszélye és az autoimmun betegségek egyre növekvő száma miatt a Jóga az immunitás támogatására holisztikus, öngondoskodásra épülő támogatást nyújt az optimális egészséghez. A mindennapi életbe könnyen beilleszthető gyakorlati útmutatóból megtudhatja, hogyan integrálódik az elme, a test és a lélek az egészséges immunrendszer kiépítése érdekében.

Adj magadnak immunitástámogatást otthonról. A vitalitásod irányítása és az immunitásod növelése otthon is egyszerűen elvégezhető. Akár újonnan kezdted a jógagyakorlatokat, akár régóta jógázol, Salvatore-August gyakorlatias gyakorlatokkal, napi útmutatással és felemelő meglátásokkal bátorít az egészséges életmód fenntartására.

Nyissa meg a Jóga az immunitás támogatására című könyvet, hogy megtalálja:

⬤ Mudrák, légzésgyakorlatok és más oktató jellegű napi gyakorlatok az otthoni edzéshez.

⬤ Napi útmutatást, meditációkat és jógikus bölcsességeket a védettség támogatására és az általános immunitás fenntartására.

⬤ Az immunerősítő jóga megalapozó módszertanát a megfelelő jógaszekvenciákkal.

A Jóga az immunitás támogatására tökéletes kiegészítője bármely meditációs könyv, jógakönyv vagy csakra könyvek polcának. Ha tetszett a The Woman's Book of Yoga and Health, a Yoga Therapy vagy a Principles and Practice of Yoga in Health Care, akkor Melanie Salvatore-August legújabb kiadványát is imádni fogja.