Értékelés:
A kritikák a jógakönyvre vonatkozó elismerés és kritika keverékét emelik ki. Sok olvasónak tetszik a humoros hangvétel, a kezdők számára való hozzáférhetőség és a hasznos pózvariációk, míg mások szerint az írásos leírások zavarosak, az illusztrációk pedig nem megfelelőek.
Előnyök:⬤ Humoros írásmód, amely megközelíthetővé teszi a jógát
⬤ kiválóan alkalmas kezdőknek, különböző szintű hajlékonysággal
⬤ hasznos variációkat kínál a pózokhoz
⬤ jó illusztrációk
⬤ inspirálja és motiválja az olvasókat
⬤ hozzáférhető és dinamikus tartalom jógaoktatók számára.
⬤ Néhány leírás zavaros és nehezen követhető
⬤ megfelelő illusztrációk hiánya az útmutatáshoz
⬤ változó olvashatóság elektronikus eszközökön
⬤ néhány olvasó úgy érezte, hogy nem felel meg az elvárásainak
⬤ nem nyújt elég elméleti hátteret.
(39 olvasói vélemény alapján)
Yoga for the Inflexible Male: A How-To Guide
Gyakorlati, földhözragadt tanácsok a jógáról férfiaknak, hétvégi harcosoknak, idősödő sportolóknak és bárki másnak, akinek jól jönne egy kicsit több rugalmasság.
"Kiváló bevezetés... szórakoztató és humoros... Ez a könyv segít abban, hogy a jóga kevésbé legyen ijesztő, és nagyszerű módja annak, hogy inspirálja a férfiakat, akiket szeretsz." -- Namaste Nourished
Harminchatmillió amerikai gyakorolja a jógát annak hirdetett előnyei miatt: nyugalom, rugalmasság, erő, állóképesség és stresszcsökkentés. Szeretnél te is csatlakozni hozzájuk? Ha igen, akkor ez az egyszerű útmutató neked szól.
A Jóga a rugalmatlan férfiaknak három jógagyakorlatot tartalmaz, mindegyik körülbelül egy óra hosszú, és körülbelül tizenöt pózt tartalmaz, a legtöbb póznak van egy Jó, egy Nem túl rossz vagy egy Csúnya változata, így szinte bárki részt vehet benne (nincs szükség XY kromoszómára, előzetes tapasztalatra vagy sportos képességekre). Minden pózhoz légzési tippek és könnyen követhető rajzok tartoznak, és a könyv tele van valódi jógabölcsességekkel és viccekkel, hogy a jóga része könnyedén lemenjen. Vannak speciális szekvenciák, amelyek az egyes sportágak, például a futás, a kerékpározás és a golf gyakorlóinak szólnak, és javaslatok olyan kellékekre, amelyek bármelyik házban megtalálhatók - tehát nem kell extra felszerelést vásárolni.
Ez a könyv tökéletes, ha a jóga jótékony hatásait otthonod kényelmében és ítélkezés nélkül szeretnéd elérni.
Bónusz: Ez a kiadás hozzáférést tartalmaz egy ingyenes helyreállító gyakorlat PDF-hez. Lásd belül a "Jóga Matt utolsó tekerése" című részt.
