Jóga a sebzett szívnek: Az érzelmi fájdalom gyógyításának utazása, filozófiája és gyakorlata

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik gyönyörű írásmódja, inspiráló üzenete és az olvasókkal való személyes kapcsolatteremtő képessége miatt, különösen azokkal, akik traumával küzdenek. Sok olvasó átalakítónak találta, mivel egyszerre nyújt magával ragadó történetet és gyakorlati betekintést a jógába és az öngyógyításba.

⬤ Jól megírt és magával ragadó
⬤ inspiráló és átélhető a traumával küzdők számára
⬤ értékes betekintést nyújt a jógafilozófiába
⬤ gyönyörűen ötvözi a személyes történetet a szakmai szakértelemmel
⬤ az olvasók erőt adónak és potenciális útmutatónak találták a spirituális utazáshoz.

Néhány olvasónak talán nincs erős kötődése a jógához, de a tartalom így is hozzáférhető; néhány kritika arra utal, hogy egyesek számára túlságosan szentimentális lehet.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga for the Wounded Heart: A Journey, Philosophy, and Practice of Healing Emotional Pain

Könyv tartalma:

Tatiana Forero Puerta tizenéves korában árvaságra jutott, és bántalmazó nevelőotthonok között ingázott, majd a húszas évei elején New Yorkban találta magát, ahol viharos fiatalkorának emlékei kísértik, és öngyilkosságra hajlamos. Egy sürgősségi kórházi kezelés után orvosa azt tanácsolta neki, hogy kezdjen el jógázni.

Napokon, heteken, hónapokon, majd éveken át elfogadta a jóga őszinteségét és fegyelmét - egyre mélyebben belemerült a jóga bölcsességébe, irodalmába és - ami létfontosságú - gyakorlatába. Ezáltal a jóga meggyógyította a sebhelyeit, megnyitotta a lelkét a megbocsátás előtt, és lehetővé tette számára, hogy kibéküljön a múlttal, amely azzal fenyegetett, hogy kioltja az életét.

A Jóga a sebzett szívnek kíméletlenül őszinte emlékirat egy elveszített gyermekkorról, valamint a bátorságról és a megszerzett rugalmasságról. Egyúttal a jóga alapjainak feltárása: mint olyan technológia, amely a tudatosságunkat összpontosítja; mint a tudatosság és a figyelem gyakorlati alkalmazása arra, hogy mi történik valójában az életünkben és a testünkben; és mint a test eszköze, amely az elmét és a szívet a gyógyulás felé vezeti.