Jóga a sportteljesítményért: Útmutató jógaterapeutáknak, jógatanároknak és testmunkásoknak

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Yoga for Sports Performance: A Guide for Yoga Therapists, Yoga Teachers and Bodyworkers

Könyv tartalma:

Sok sportoló érdeklődik a jógatechnikák kipróbálása iránt a jobb rugalmasság, erő, légzés és koncentráció reményében, de sokakat megakadályozhat az optimális eredmények elérésében az, hogy a jógatanárok nem ismerik a sportáguk sajátos fizikai követelményeit.

Ez a kézikönyv olyan szakemberek számára készült, akik minden sportág sportolóival dolgoznak, és megmutatja, hogyan igazíthatják a jógagyakorlatokat az úszók, kerékpárosok, futók, teniszezők és mások számára. Ez a híd a bizonyítékokon alapuló modern sportorvoslás és a jóga ősi gyakorlatai között, szilárd edzési útmutatást nyújt, valamint pszichológiai bölcsességeket kínál az elme tevékenységének irányításához és finomításához.

Elengedhetetlen olvasmány a jógaterapeuták és -tanárok, sportedzők és a sportolókkal dolgozó testmozgással foglalkozó szakemberek számára.