Jóga a szép arcért: Egyszerű gyakorlatok, amelyek segítenek újra fiatalnak látszani

Olvasói vélemények

A „Jóga a szép arcért” című könyv az arc esztétikájának javítását célzó jógagyakorlatokat kínál, gyönyörű fotókkal és a wellness átfogó megközelítésével kísérve. Bár könnyen követhető gyakorlatokat nyújt, egyes olvasók félrevezetőnek találják a könyv címét, és úgy érzik, hogy a gyakorlatok leírásából hiányzik a mélység.

⬤ Könnyen érthető
⬤ átfogó magyarázat az alapvető jógagyakorlatokról
⬤ szépen kidolgozott, kiváló minőségű illusztrációkkal
⬤ napi programot nyújt az egészségesebb életmódhoz
⬤ hatékony arcgyakorlatok.

⬤ Félrevezető cím
⬤ csak 17 arcgyakorlatot részletez az első 45 oldalon
⬤ elégtelenül elmagyarázott gyakorlatok
⬤ a könyv egyéb részei nem feltétlenül felelnek meg a kezdő jógázók elvárásainak
⬤ egyes információk megkérdőjelezhetőnek, vagy túlzónak tűnhetnek.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga for a Beautiful Face: Easy Exercises to Help You Look Young Again

Könyv tartalma:

Jógázz a fénylő, élethosszig tartó szépséghez

Sokan közülünk ismerik a jóga elme, test és lélek előnyeit - a tónusos, rugalmas izmokat, a megnövekedett vitalitást és a mély relaxációt. De jóga a szép arcért? Igen!

Mivel a bőr a test legnagyobb szerve, és az arcunk bőrből és izmokból áll, miért ne vonatkozhatnának a jóga holisztikus előnyei az arcra is?

A jóga egy olyan mozgásstílus, amelyet Ázsiában már évezredek óta gyakorolnak. Ahogy Lourdes Julian abuk hangsúlyozza, "a jóga nem követeli meg, hogy akrobata vagy vegetáriánus legyél, és nem is vallás". Ehelyett a jóga egy egész testet átfogó gyakorlat, amely utat kínál a legjobb önmagunkhoz.

Az arcunk elárulja a világnak, hogyan érezzük magunkat -- és a jóga hatására remekül érezzük magunkat!

Az arcunk azt mutatja meg, hogyan érezzük magunkat belülről - a stressz-szintünket, az érzelmi jólétünket, az általános egészségünket -, hogy mindenki láthassa. Így van értelme, hogy a szépséget belülről kifelé fokozzuk. Az itt található egyedülálló program pontosan ezt teszi.

Lourdes Julian abuk -- egy nagymama, aki sok jógagyakorlóhoz hasonlóan kortalan kecsességgel és vonzerővel rendelkezik -- könnyen követhető utasításokat és több mint 100 színes fotót kínál, amelyek végigvezetnek a gyakorlatokon, hogy.

⬤ feszesíti és megfiatalítja az arc minden egyes részét, beleértve a külső szemizmokat és az alsó arc- és nyakizmokat, miközben eltünteti a ráncokat.

⬤ energetizálja légzését, emésztését és testtartását a ragyogóbb megjelenés érdekében.

⬤ optimalizálja és méregteleníti a táplálkozását.

⬤ csökkenti a stresszt -- a korai öregedés elsődleges tényezője -- erőteljes, nyugtató meditáció és relaxáció révén.

A tudomány talán egy napon képes lesz visszafordítani az öregedési folyamatot, de a mai tudomány csak költséges, átmeneti és gyakran veszélyes kémiai és sebészeti beavatkozásokat kínál. Az öregedési folyamat késleltetése az egészségesebb választás, és a legtermészetesebb és legtartósabb eredményeket kínálja.

A Jóga a szép arcért biztonságos és bizonyított utat kínál egyedi szépségének drámai és folyamatos fokozásához minden életkorban és életszakaszban.