Jóga a való élethez

Olvasói vélemények

Összességében a kritikák nagyra értékelik Maya Fiennes Kundalini jógáról szóló könyvét, kiemelve annak inspiráló tartalmát, hasznos gyakorlatait és személyes történeteit. Míg sok felhasználó értékes forrásnak találja a könyvet az önfejlesztéshez és a jógagyakorláshoz, néhány kritika a hagyományos csakra tanításokkal nem összhangban lévő egyes fejezeteket és a szerző személyes elbeszélésére való túlzott összpontosítást kifogásolja.

Inspiráló tartalom, jól megírt, világos és hasznos gyakorlatokkal, hatékonyan integrálja a személyes történeteket, elősegíti az önfejlesztést, kiváló oktatói kísérő DVD-vel, elismert szerző, könnyen olvasható.

Egyes fejezetek eltérnek a hagyományos csakrajelentéstől, egyes olvasók számára túl személyesnek vagy hírességekre összpontosítónak tűnt, a gyakorlatok felületesen vannak bemutatva, egyesek túl alapnak találják, ha már jártasak a spirituális gyakorlatokban.

(49 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga for Real Life

Könyv tartalma:

A keresett sztárjógaoktató és fitneszguru, Maya Fiennes vidám, inspiráló stílusát egy jógaoktatási útmutatóba foglalja, amely éneket, kántálást, légzést és mozgást tartalmazA pezsgő, karizmatikus Maya Fiennes bemutatja a kundalini jóga módszerét, megosztja élettörténetét, és elárulja azokat a titkokat, amelyek segítettek neki és tanítványainak, hogy kezelni tudják a mindennapok stresszét és feszültségét.

A kundalini egy nagyon közvetlen, azonnali hatású jógaforma, amely a mozgást, a légzést és a kántálást kombinálva energetizálja a testet és ellazítja az elmét, miközben erősíti a test ideg- és immunrendszerét. A jóga pózok és gyakorlatok, receptek, masszázs tippek, mantrák és személyes történetek élénk kombinációján keresztül Maya bemutatja, hogyan lehet a jógagyakorlatokat és a filozófiát hatékonyan beépíteni a mindennapi élet minden aspektusába.

Olyan témákat érint, mint az önbecsülés, a fiatalság megőrzése, a szerelem és a kapcsolatok, ez a könyv a táskádba, az íróasztalodra és az éjjeliszekrényedre való: a nélkülözhetetlen útmutató ahhoz, hogy életed hátralévő részében a legtöbbet hozd ki a mindennapi életedből.".