Jóga állatok - 32 póz a vadonból

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 7 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Yoga Animals - 32 Poses from the Wild

Könyv tartalma:

Emily Sharratt jógaoktató írta, és Jade Mosinski művész hihetetlen művészeti alkotásaival, valamint az egyes pózok lépésről-lépésre történő leírásával együtt ez egy alapvető kézikönyv és a jóga ünnepe.

Mint azt minden jógagyakorló tudja, a legfontosabb ászanák (vagy pózok) és légzőgyakorlatok közül sokat az állatvilág ihletett. A tevéktől a kobráig, a gyíkoktól az oroszlánokig nagyon sok állat kölcsönözte tulajdonságait, alakját és nevét a jógagyakorlatnak. Akár egy páva extravagáns megjelenését, akár egy sas büszkeségét és erejét kanalizálod, egy régi és gyönyörű hagyomány részese vagy, amelyet az egész világon gyakorolnak.

A könyv formátuma egy teljes, jól összeállított jógaóra sablonját követi, amely nyújtó, erősítő, energetizáló és nyugtató elemeket tartalmaz, miközben számos különböző jógastílusból merít, a vinyasa flow-tól a statikusabb yin pózokig.

A Yoga Animals egy gyönyörű gyűjteménye a természeti világra épülő pózoknak, amely megmutatja, hogyan ölelheted ezt magadhoz minden egyes jógaórán belül.