Jóga az életért: Joga: Utazás a belső béke és szabadság felé

Olvasói vélemények

Colleen Saidman Yee „Yoga for Life” című könyve inspiráló keveréke a személyes visszaemlékezéseknek és a gyakorlati jóga útmutatásoknak. A kritikusok dicsérték az őszinteségét, érzelmi mélységét és átalakító erejét, ami a kezdő és a tapasztalt jógázók számára egyaránt vonzóvá teszi. Néhányan azonban megjegyezték, hogy a könyv formátuma miatt nehézséget jelent a jógapózok követése, és úgy érezték, hogy egyes olvasók számára hiányzik a mélyebb elkötelezettség.

⬤ Magával ragadó és szívhez szóló személyes történet, amely az olvasókkal is rezonál.
⬤ Gyakorlati jógasorozatokat kínál, amelyek különböző készségszintek számára is elérhetőek.
⬤ Érzelmi gyógyulásra és személyes fejlődésre ösztönöz a jógán keresztül.
⬤ Gyönyörű fényképek és elrendezés fokozzák az olvasás élményét.
⬤ Átélhető betekintést nyújt az élet kihívásaiba és abba, hogyan lehet azokat a jóga segítségével kezelni.

⬤ A könyv többoldalas elrendezése miatt nehéz követni a jógasorozatokat.
⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy az elbeszélés egyenes, de nem mélyreható.
⬤ Talán nem tetszik azoknak, akik egy hagyományosabb, oktató jellegű jógakönyvet keresnek.
⬤ Nem minden olvasó tud azonosulni a szerző személyes tapasztalataival, ami korlátozza az átélhetőséget.

(216 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga for Life: A Journey to Inner Peace and Freedom

Könyv tartalma:

Colleen Saidman Yee lázadó, veszélyes heroinfüggőséggel küzdő fiatal nőből világjáró divatmodellé, majd a jóga „First Ladyjévé” ( The New York Times ) vált, és elmondja figyelemre méltó történetét annak, hogyan találta meg önmagát a jóga gyógyító ereje által - és hogyan inspirált másokat is, hogy ugyanezt tegyék.

Megtanultam, hogyan lehet egy hétköznapi napból is kihozni a szépséget. Megtanultam, hogy a legjobb mámor a jelen pillanat örömében - vagy szomorúságában - rejlik. A jóga lehetővé teszi számomra, hogy szörfözzek a hullámokon és üljek az iszapban, miközben bepillantást nyerhetek a tó fenekén lévő otthonom tisztaságába: az igazi énembe.

Amikor Saidman Yee először vett részt jógaórán, megmagyarázhatatlanul megváltozott - valami megváltozott benne. Úgy érezte, hogy él - olyannyira, hogy a jóga az élete középpontjává vált, és segített neki megbirkózni a bizonytalanságával, valamint megtalálni valódi identitását és hangját. Saidman Yee mindent átélt, kezdve attól kezdve, hogy megtanult megbirkózni egy ijesztő rohamos betegséggel, a házasságok és válások átvészelésétől az anyává válásig, a megfelelő élettárs megtalálásáig és egy szeretett szülő meggyászolásáig - és rájött, hogy a jóga választ ad az élet legnagyobb kihívásaira.

A megközelíthető, szimpatikus, vicces és őszinte Saidman Yee személyes anekdotákat oszt meg együttérző meglátásaival és gyakorlati útmutatásokkal a jóga mindennapi problémákra és szorongásokra való alkalmazásához. Az egyes fejezeteket konkrét jógasorozatok kísérik, és a hormonális hangulatingadozásoktól kezdve a méregtelenítésen át a depresszióig, a stresszig, valamint az önbizalom és az energia növeléséig mindennel foglalkoznak. A lépésről-lépésre követhető utasítások és fényképek bemutatják az általa fémjelzett pózok áramlását, így Ön is könnyedén követheti őket.

A Jóga az életért olyan technikákat kínál, amelyek tudatosítják fizikai és lelki lényünk minden részét, lehetővé téve, hogy igazán élőnek érezzük magunkat, és megtestesítsük a jelen pillanat békéjét.