Jóga bölcsesség a munkahelyen: A józanság megtalálása a szőnyegen kívül és a munkahelyen is

Olvasói vélemények

A kritikák dicsérik a 'Yoga Wisdom at Work' című könyvet a jógafilozófia munkahelyi dinamikába való gyakorlati integrálásáért, amely a személyes átalakulást hangsúlyozza a szakmai környezet javítása érdekében. Sok olvasó, mind a tapasztalt jógagyakorlók, mind az újonnan érkezők, felvilágosítónak, inspirálónak és cselekvőképes meglátásokkal teli könyvnek találták. A szerzők átélhető példákkal és fejezet végi gyakorlatokkal segítenek az egyéneknek abban, hogy ezeket az elveket a mindennapi munkájukban is alkalmazzák.

A könyv gyakorlati tanácsokat kínál a munkahelyi fejlődéshez a jóga elvei révén, személyes történeteket ötvöz a valós alkalmazásokkal, a fizikai gyakorláson túlmenően fokozza a jóga megértését, világos magyarázatot ad az összetett fogalmakra, és minden fejezet végén megvalósítható javaslatokat tartalmaz.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom egyes részei a szerzők tapasztalataira korlátozódnak, és néhányan jelezték, hogy egyes fejezeteket összefüggéstelennek éreztek. A bírálók egy kisebb része megjegyezte, hogy a könyv nem minden munkahelyi forgatókönyvvel foglalkozik.

(49 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga Wisdom at Work: Finding Sanity Off the Mat and on the Job

Könyv tartalma:

Mindenki tudja, hogy a jóga segít csökkenteni a stresszt, és növeli a test rugalmasságát és erejét. De a fizikai aspektusok alig karcolják a jóga átalakító erejének felszínét.

A pózok csak egy részét képezik egy nagyobb filozófiának, amely mélyreható felismeréseket kínál a mindennapi élet összetettségével való szembenézéshez. A jóga segíthet abban, hogy a nap minden órájában - különösen a kilenc és öt óra közötti időszakban - összpontosítson, együttérző, pozitív és józan maradjon.

Ez a példátlan útmutató bemutatja, hogyan vezet a jógafogalmak teljes skálájának - a hagyományos „Jóga nyolc végtagjának” - gyakorlása produktív, kreatív és energizáló munkakörnyezethez, és példákat mutat be olyan szakmákból, mint a bűnüldözés, a tanítás, a bankszektor, a filmkészítés, az orvostudomány és még sok más. De ezen túlmenően ez a könyv meghívás arra, hogy a jóga összes tanítását felhasználva ápoljuk a mindannyiunkban lakozó isteni szikrát.