Jóga énekeseknek: A hang és a lélek felszabadítása a jóga segítségével

Olvasói vélemények

A „Jóga énekeseknek” című könyv hasznos és jól megírt forrás az énekesek és előadók számára, akik a jógát szeretnék beépíteni a gyakorlatokba. Hasznos gyakorlatokat, világos magyarázatokat és nagyszerű illusztrációkat kínál, így minden szintű gyakorló számára hozzáférhetővé teszi. A szerző megosztja szakmai meglátásait, és elmagyarázza a különböző jógapózok előnyeit a különböző előadással kapcsolatos igényekre, például az energiaszint és a szorongás kezelésére.

⬤ Jól megírt és teljes mértékben használható
⬤ nagyszerű információk közérthetően prezentálva
⬤ segít az energizálásban és a koncentrálásban
⬤ a jógapózok részletes magyarázatát tartalmazza képekkel
⬤ hasznos mind az éneklés, mind a jógaoktatás számára
⬤ hangsúlyozza a mentális önfegyelmet és a szorongáskontrollt
⬤ minden műfajban énekesek számára alkalmazható.

Néhány olvasó úgy érezheti, hogy bár a könyv hasznos információkat tartalmaz, a haladó gyakorlók számára talán nem elég átfogó; a részletesebb jógagyakorlatokat keresők számára bizonyos területeken hiányozhat a mélység bizonyos területeken.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga for Singers: Freeing Your Voice and Spirit Through Yoga

Könyv tartalma:

Az operadívától Karita Mattiláig, Lady Gagáig, a Broadway-n éneklő Mandy Patinkintől a popsztár Jason Mrazig az énekesek jógáznak, és tapasztalják, hogy a jóga képes felszabadítani a hangjukat és a lelküket.

A jóga bőséges hozadékkal szolgál az énekesek számára: a bordanyitogató és gerincnyújtó ászanák gyakorlása javíthatja az összehangoltságot, míg a gerincferdítések, a pránájáma légzéstechnikák és a meditáció összpontosíthatja az elmét és csillapíthatja az előadással kapcsolatos szorongást. Néhány énekes béta-blokkolókhoz folyamodott, hogy megbirkózzon a lámpaláz okozta stresszel, de a jóga bebizonyítja, hogy létezik gyógyszermentes, öngyógyító módszer a fellépéssel járó nyomás leküzdésére.

A Jóga énekeseknek című könyv énekeseknek és énektanároknak nyújt olyan eszközöket, amelyekkel a jóga segíthet javítani fizikai, érzelmi és ezáltal hangi jóllétüket, és kezelni a legszemélyesebb hangszerrel, a hangjukkal való fellépést.