Jóga és én: (Elme, test és lélek) Egy gyermek útmutatója a jógához)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Yoga & Me: (Mind, Body, and Spirit) A Child's Guide to Yoga)

Könyv tartalma:

Csatlakozz hozzánk a Jóga és én kalandban, amikor jógázni indulunk, hogy megismerjük a légzés és a pozitív szavak erejét! Egy bölcs jógaoktató vezetésével a gyermek különböző jógapózokat és légzéstechnikákat tanul, amelyek segítenek neki, hogy nyugodtnak és központosítottnak érezze magát.

Miközben különböző jógapózokon haladnak keresztül, olyan figyelmes légzésekkel, amelyek segítenek nekik összpontosítani és erősnek érezni magukat. Közösen gyakorolják a pozitív megerősítéseket is, olyanokat mondva, mint „erős vagyok” és „kedves vagyok”, hogy segítsenek a gyermeknek hinni önmagában.

A „Jóga és én” színes illusztrációkon és játékos nyelvezeten keresztül arra ösztönzi a gyerekeket, hogy fogadják el a jóga gyakorlását, és a légzésüket és a pozitív szavakat használják a belső béke és önbizalom ápolására. Ez a könyv tökéletes a szülőknek, gondozóknak és jógatanároknak, akik szeretnék megismertetni a gyerekeket a jóga és a tudatosság örömeivel.”.