Jóga és skoliózis: A Journey to Health and Healing (Large Print 16pt)

Olvasói vélemények

Monroe asszony „Jóga és skoliózis” című könyvét hasznos forrásnak tekintik a skoliózisban szenvedő egyének számára, akiknek van korábbi jógagyakorlatuk, különösen az Iyengar jógában. Bár a könyv világos utasításokat és kiterjedt módosításokat tartalmaz a különböző jógapózokhoz, a különböző típusú skoliózisokhoz igazodva, sok kritikus szerint túlságosan összetett és kellékfüggő az egyedül gyakorlók vagy kezdők számára. Néhány olvasó nagyra értékelte Monroe asszony személyes meglátásait és tapasztalati ismereteit a témában, míg mások csalódottságuknak adtak hangot az anatómiai ábrák hiánya és a könyv segítség vagy előzetes tudás nélküli hatékony használatának nehézsége miatt.

A könyv világos, tömör és informatív, különösen hasznos az Iyengar jóga hátterével rendelkezők számára. Sok felhasználó értékelte a konkrét utasításokat és a pózok többdimenziós megközelítését. A szerző személyes tapasztalata a skoliózissal növeli a hitelességet, és a könyv jól használható referenciaként jógatanárok és gyógytornászok számára.

Nem alkalmas kezdőknek vagy szakmai jógaháttérrel nem rendelkezőknek, mivel sokan bonyolultnak találták, és erősen támaszkodik a kellékek széles skálájára, amelyek használata segítség nélkül kihívást jelent. Az elrendezést kritizálták, hogy rossz, és ezért nehezen követhető, és néhány olvasó több anatómiai ábrát és a felhasznált kellékek világosabb magyarázatát igényelte.

(70 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing (Large Print 16pt)

Könyv tartalma:

Jóga és scoliosis: A Joga jóga: Járás az egészség és a gyógyulás felé'' célja, hogy bátorítás, tudás és gyógyulás forrása legyen azok számára, akiknek skoliózisuk van, és kezelni kell, de szeretnék elkerülni a merevítőket és/vagy a műtétet. A könyv a skoliózist nem patológiai szindrómaként, hanem spirituális és metafizikai mintaként vizsgálja, amely a gerinc több dimenzióját (függőleges, vízszintes és sagittális) foglalja magában.

Röviden kitér a skoliózis történetére és kezelési módozataira, valamint tárgyalja a gerinc fejlődését az embrióban. A ''Jóga és a skoliózis'' a test igazításának fogalmával kapcsolatos összetett összefüggéseket is feltárja, a könyv fő része pedig bemutatja, hogyan lehet a skoliózist az Iyengar jógával kezelni. Négy fejezetben a skoliózis kezelésére szolgáló jóga ászanákról ad útmutatást, egy másik fejezet pedig a mindennapi életben végzett jógagyakorlatokat tárgyalja.

Végül van egy haladó jógára vonatkozó fejezet, amelyet B. K.

S. Inyengar dolgozott ki.