Jóga férfiaknak: Pózok az egészséges, stresszmentes életért

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák vegyes képet mutatnak: egyes olvasók értékelik a jógafilozófiával kapcsolatos tartalom mélységét és a kifejezetten a férfiakra gyakorolt előnyeit, míg mások csalódottak a gyakorlati gyakorlatok hiánya és a fizikai gyakorlatok helyett a spiritualitásra való összpontosítás miatt.

A könyv bemutatja a jógát, mint a férfiak számára előnyöset, elmagyarázza a jóga eredetét, filozófiáját és egészségügyi előnyeit. Betekintést nyújt a jóga különböző iskoláiba, és tartalmaz egy egyszerű, a Napüdvözleten alapuló gyakorlatot. Olyan férfiaknak szól, akik esetleg vonakodnak kipróbálni a jógát, és megkérdőjelezi a jógagyakorlókkal kapcsolatos sztereotípiákat.

Sok olvasó úgy találta, hogy a könyv túl sok elméletet tartalmaz, és kevés a gyakorlati gyakorlat. Néhányan úgy érezték, hogy túlságosan vallási és filozófiai területre tévedt, ami nem felelt meg az edzésközpontú útmutatóval szemben támasztott elvárásaiknak. Azt is kritizálták, hogy nem alkalmas azok számára, akik egyszerű nyújtási és gyakorlási gyakorlatokat keresnek.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga for Men: Postures for Healthy, Stress-Free Living

Könyv tartalma:

Átfogó bevezetés a jógába, amely minden korú és hátterű férfinak szól - legyen az sportos vagy mozgásszegény, fiatal vagy idős, a jóga hívei, akik új információkat keresnek meglévő gyakorlataik fejlesztéséhez, vagy a jóganaplójukból most induló neofiták.