Jóga gyerekeknek - Egyszerű első lépések a jógában és a tudatosságban

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik, mert magával ragadó, könnyen követhető és különböző korú gyermekek számára is alkalmas. Sok kritikus megjegyezte, hogy világos utasításokat és hasznos illusztrációkat tartalmaz, így a gyerekek számára is elérhetővé teszi az önálló jógagyakorlást. A könyv pozitív visszajelzéseket kapott mind a szülőktől, mind a jógaoktatóktól.

Jól magyarázott gyakorlatok, magával ragadó kivitelezés, világos utasítások, könnyen követhető a gyerekek számára, részletes fényképek, szórakoztató és vonzó, változatos ábrázolás, hasznos a tanításhoz, elősegíti az önálló gyakorlást, szeretik a gyerekek.

Néhány felhasználó megjegyezte, hogy nem volt biztos abban, hogy gyermekeik milyen gyakran használják a könyvet, és egy vélemény megemlítette, hogy ajándékba vették, anélkül, hogy közvetlenül megfigyelték volna a használatát.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga For Kids - Simple First Steps in Yoga and Mindfulness

Könyv tartalma:

Tanítsd meg gyermekeidet a jógára és a tudatosságra ezzel a több mint 50 pózt és tevékenységet tartalmazó, tudatosan jógázó jógakönyvvel. A jóga remek módja annak, hogy a gyerekeket megtanítsuk a relaxációra, a meditációra és a békére - miközben közben jól szórakozunk.

Ez a könyv tele van gyerekeknek szóló jógagyakorlatokkal és tudatossági játékokkal - nyújthatják magukat fa pózba, hajolhatnak pillangó pózba, megtanulhatják, hogyan készítsenek tudatossági befőttesüveget, és egy sor szórakoztató jógapózon és -sorozaton keresztül megtudhatják, miért és hogyan kell nyújtózkodnunk.

Susannah Hoffman gyermekjóga-szakértő írta, az Oscar-díjas Patricia Arquette előszavával, a Jóga gyerekeknek minden egyes pózon végigvezeti a gyerekeket, hogy a jógagyakorlás során maximális szórakozást és tudatosságot érjenek el. A szülők minden egyes pózhoz megjegyzéseket kapnak, hogy tudják, milyen előnyökkel jár, és hogyan maradjanak biztonságban.

A Yoga for Kids megmutatja, hogy a gyermekek pozitív mentális egészségének támogatása nem kell, hogy drága, időigényes vagy nehéz legyen. A pózok és tevékenységek segítenek a gyerekeknek a stresszoldásban, az összpontosításban és a mozgásban, miközben jól érzik magukat.