Értékelés:
A könyv átfogó bevezetésként szolgál a jógához, történelmi kontextust, pózolási útmutatást és információkat nyújt a különböző stílusokról. Különösen jól fogadják a kezdők, akik egy egyszerű és informatív útmutatót keresnek. Néhány olvasó azonban csalódottságát fejezte ki a szerző hangoskönyvének népszerűsítésével kapcsolatban, és a pózok részletesebb magyarázatára vágyott.
Előnyök:⬤ Informatív és hasznos kezdőknek
⬤ kitér a jóga történetére és fajtáira
⬤ könnyen olvasható, világos magyarázatokkal
⬤ jót tesz a testi és lelki egészségnek
⬤ képeket tartalmaz a pózokhoz
⬤ gyakorlatsorozatokat kínál a gyakorláshoz.
⬤ A promóciós tartalom zavaró
⬤ néhány pózhoz nincs elegendő magyarázat
⬤ néhány olvasó nem találta elégségesnek az igényeinek
⬤ néhányan hibákról és következetlenségekről számoltak be a szövegben.
(71 olvasói vélemény alapján)
Yoga: For Beginners: Your Guide To Master Yoga Poses While Strengthening Your Body, Calming Your Mind And Be Stress Free!
Tanulj jógázni, miközben erősíted a tested, megnyugtatod az elméd és stresszmentes leszel.
Azt hiszem, egyetértesz velem, amikor azt mondom, hogy a világ egy elég őrült hely. Úgy értem, mindannyian korán reggel felkelünk, megreggelizünk, eltűnünk a napi teendőink között (ami lehet munka vagy iskola), hazatérünk, megpróbálunk néhány órát aludni, majd felébredünk, és mindent megismétlünk újra.
Mit teszünk valójában magunkkal? Annyira elfoglaltá tettük magunkat, hogy elvesztettük a kapcsolatot a belső énünkkel; ami rendben is van, kivéve azt a tényt, hogy ez a fajta élet negatívan hat az egészségünkre, mivel felhalmozza a stresszt a testünkben és az elménkben.
Tudod, mire van szükségünk, egy kis szusszanásra, és ez az útmutató tökéleteset tartogat számodra. JÓGA.
Igen, jól hallottad. A jóga már régóta ismert arról, hogy csodákat művel a testtel és az elmével. Alapvetően segít kapcsolatba kerülni a belső éneddel egy olyan folyamat során, amely felszabadítja a stresszt a testedből, megnyugtatja az elmédet és növeli az erődet. Egy jógaóra után ragyogsz és könnyűnek érzed magad. Na, ki ne vágyna erre?
Ez az útmutató megismerteti Önt ezzel a jóga néven ismert varázslatos módszerrel. Elolvasva megismerheti a jóga történetét, a jóga előnyeit, mit várhat a jógaórákon, és mire van szüksége ahhoz, hogy elkezdje gyakorolni. Megtanulhatsz néhány jógapóz és -gyakorlatot is, amelyekkel megszabadíthatod elmédet a stressztől, miközben erősítheted testedet.
Készen állsz arra, hogy megtanuld, hogyan irányítsd a benned rejlő jógát?
A következőkről lesz szó ebben a Jóga kezdőknek könyvben:
✓ 1. rész: A jóga mély megértése.
✓ 2. rész: Jóga előtti tájékozódás és felkészülés.
✓ 3. rész: Alapvető jógapózok.
✓ 4. rész: Alapvető jógapózok.
✓ 5. szakasz: Jóga diéta.
✓ 6. szakasz: Gyakran ismételt kérdések.
Szerezd meg a példányodat még ma.