Jóga lovasoknak: Alapelvek és testtartások a lovarda fejlesztéséhez

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott a jóga elveit a lovasoktatással összekötő, tanulságos tartalma miatt. Az olvasók nagyra értékelik a világos írást, a gyönyörű illusztrációkat és a gyakorlati tanácsokat, amelyek elősegítik a tudatosságot, és elmélyítik a ló és lovas közötti kapcsolatot. Nemcsak lovasoknak és jógázóknak ajánlott, hanem mindenkinek, aki személyes fejlődésre törekszik.

Jól megírt és erőteljes próza, gyönyörű illusztrációk és fényképek, szervezett és világos útmutatások, értékes mindfulness technikákat nyújt, segít elmélyíteni a lovakkal való kapcsolatot, kezdőknek és tapasztalt lovasoknak egyaránt alkalmas, tudásban és lelkes meglátásokban gazdag.

Egyes olvasók talán hagyományosabb jóga-tartalomra számítanak, és azok, akik nem ismerik sem a jógát, sem a lovaséletet, elsőre talán túlterheltnek érezhetik magukat. Az ilyen aggodalmak azonban nem gyakran szerepelnek a kritikákban.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga for Riders: Principles and Postures to Improve Your Horsemanship

Könyv tartalma:

Egy rendkívül illusztrált útmutató egyszerű gyakorlatokhoz, amelyek segítenek a lovasoknak, hogy tudatosabbá és tudatosabbá váljanak, miközben javítják az erőt, a rugalmasságot és az egyensúlyt.

Cathy Woods jógaoktató és lovasasszony elmagyarázza, hogy a jógahagyományok meditatív, tudatos légzésmunkája és életmódbeli aspektusai, valamint a testtartások hogyan lehetnek mélyrehatóan hasznosak a lovakkal való kapcsolatainkban. Harmincéves pályafutása során Woods olyan tanításokat alkotott, amelyek mindenki számára elérhetőek - azok számára, akik már gyakoroltak jógát, és azok számára is, akik még nem, valamint a különböző szintű és szakágú lovasok számára. Bárhonnan is induljanak, az ő leckéi az olvasók számára életmódváltó előnyöket kínálnak, többek között:

⬤ Növekvő magabiztosság a lovakkal való munkában és a lovaglásban.

⬤ Jobb kapcsolat a lovakkal, a földön és a nyeregben egyaránt.

⬤ Egyedi módszerek a "megérzés" fokozására.

⬤ Lépésről lépésre végzett gyakorlatok az erő, a rugalmasság és az egyensúly javítására.

⬤ A lovas biztonságához hozzájáruló testtartások az életkor előrehaladtával.

⬤ Elősítés - a lovakkal és a mindennapi életben.

Cathy Woods egyedülálló programja itt erősen illusztrált útmutatás formájában kerül bemutatásra, amely végigvezeti Önt a jelen pillanat tudatosságának eléréséhez vezető lépéseken; a test-, légzés- és energiatudatosság megtalálásán; a kihívások átlégzésén; a belső hang meghallgatásán; a lassításon; valamint az egyensúly és a szimmetria kialakításán a nyeregben. Mindezek kulcsfontosságúak a jobb kommunikációhoz és a lovakkal való jobb partneri viszonyhoz. Az eredmény egy olyan könyv, amely segít abban, hogy tudatosabb és tudatosabb lovasokká váljunk, miközben gyengéden korrigáljuk egyensúlyhiányainkat, ami gazdagabb, kifizetődőbb, örömtelibb lovasélményt eredményez.