Jóga nőknek: 45 sorozat a testi, érzelmi és lelki jólétért

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 14 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Yoga for Women: 45 Sequences for Physical, Emotional and Spiritual Wellbeing

Könyv tartalma:

Egy kellemesen egyszerű jóga nőknek, 45 lépésről-lépésre bemutatott szekvenciával az egyensúly megtalálása érdekében.

A Jóga nőknek: 45 póz a testi, érzelmi és lelki jólétért című könyv a jógapózok és légzéstechnikák átfogó programját kínálja, amelynek célja a menstruációs egészség, a menopauza és a libidó támogatása, valamint olyan érzelmi témák, mint a testkép, az önbecsülés, a stressz csökkentése és a kapcsolatok. Az innovatív jóga nőknek módszer a nők fiziológiájához és speciális igényeihez igazodik, gyengéd, befogadó megközelítést alkalmazva a hormonális és érzelmi problémákra, amelyekkel a nők egész életük során szembesülnek.

Ez a rendkívül könnyen hozzáférhető útmutató 45 lépésről-lépésre felépített edzéssorozatot tartalmaz, amelyek segítenek a nőknek megtalálni belső egyensúlyukat. Minden egyes szekvenciát egyszerű illusztrációk kísérnek, hogy a gyakorlatok világosak és dinamikusak legyenek, és minden tapasztalati szintnek megfeleljenek.