Jógatitkok a rendkívüli egészségért és a hosszú életért

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik hatékony, egyszerű gyakorlatai és a hagyományos gyakorlatokra való összpontosítása miatt. Az olvasók nagyra értékelik az időtálló technikákat és a jó fizikai egészség megőrzésében való hasznosságát, felszerelés nélkül.

Hatékony gyakorlatok, könnyen érthető, időtálló tanácsok, hasznos a rossz szokások megtöréséhez, bármikor és bárhol használható, jól illeszkedik a Yang stílusú jógához.

Régebbi stílusban íródott, ami nem biztos, hogy mindenkinek tetszik.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yoga secrets for extraordinary health and long life

Könyv tartalma:

Ebben a meghökkentő könyvben Dr.

Young feltárja a Kelet régóta rejtegetett titkait. A kifejezetten nyugati használatra adaptált és modernizált, szinte erőfeszítés nélküli jógagyakorlatok ebben az átfogó útmutatóban segítenek elkezdeni a fiatalság erejének, mozgékonyságának, szellemi gyorsaságának és életerejének helyreállítását.

Nincs szükség drága felszerelésre vagy költséges oktatókra, mivel ezek az egyszerű, lépésről lépésre követhető utasítások otthon is elvégezhetők mindössze napi néhány perc alatt.