Jógáz: A jóga kíméletes megközelítése - speciális populációk számára

Olvasói vélemények

A Yogable egy átfogó és befogadó jógakönyv, amely kiemeli a szelíd jóga előnyeit minden korosztály és képességű ember számára. Az olvasók nagyra értékelik az áttekinthetőséget, a lépésről-lépésre történő útmutatásokat és a szerző magával ragadó tanítási stílusát. A könyv különösen hasznos a speciális populációk számára, beleértve a fizikai korlátozásokkal és speciális igényekkel rendelkezőket is, mivel adaptációkat és módosításokat kínál.

⬤ Befogadó és hozzáférhető minden korosztály és képesség számára.
⬤ A világos utasítások és illusztrációk megkönnyítik a jóga követését.
⬤ Alkalmazásokat kínál a fizikai korlátozásokkal vagy speciális igényekkel rendelkező egyének számára.
⬤ Magával ragadó és élvezetes tartalom; sok olvasó személyesen kapcsolódik a szerző tapasztalataihoz.
⬤ A jóga szelíd megközelítésére ösztönöz, amely a testnek és az elmének egyaránt jót tesz.

Néhány vélemény nem említett hátrányokat, ami azt jelzi, hogy az olvasók rendkívül hasznosnak találták a könyvet. Ha van ellenérv, az az lehet, hogy a haladó jógagyakorlattal rendelkezők túlságosan alapnak találhatják a technikákat.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Yogable: A Gentle Approach to Yoga - for Special Populations

Könyv tartalma:

A Yogable úgy közvetíti a jóga ősi tanításait, hogy azok minden képesség és fittségi szint számára elérhetőek legyenek.

Megtanulhatja, hogyan kell jógaórát tartani mindenféle speciális populáció számára, beleértve az autizmus spektrumon lévőket is, és hogyan kell a jógát szelíden gyakorolni és átadni. Merüljön el a jóga és a test aurája közötti kapcsolatról szóló lenyűgöző információkban.

A bemutatott irányelvek segítségével fedezd fel kreatív áramlásodat, és találd meg belső tanárodat.