Jól élni a spektrumon: Hogyan használjuk fel erősségeinket az Asperger-szindróma/magasan funkcionáló autizmus kihívásainak megválaszolásához?

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 361 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Living Well on the Spectrum: How to Use Your Strengths to Meet the Challenges of Asperger Syndrome/High-Functioning Autism

Könyv tartalma:

Az Asperger-szindrómával vagy magasan funkcionáló autizmussal (AS/HFA) a "neurotípusos" világban való eligazodás rendkívül stresszes lehet. De ha megérted, hogy az agyad milyen sajátos módon működik másképp - és hogyan használhatod ki személyes erősségeidet -, nagymértékben javíthatod a jóllétedet.

Ebben a bölcs és gyakorlatias könyvben a tapasztalt terapeuta, Valerie L. Gaus segít meghatározni azokat a célokat, amelyek jobbá teszik az életét, és konkrét lépéseket tenni ezek elérése érdekében. A pszichológiai tudományokra alapozva a könyvben található technikák segítenek Önnek: *Megtanulja a társas helyzetek ki nem mondott szabályait.

*Javítsa kommunikációs készségeit.

*Organizálódjon otthon és a munkahelyén. *Menedzselni a szorongást és a depressziót.

*Elősítheti kapcsolatait a családjával és a barátaival. *Sikeresebben éljen egyedül vagy másokkal. Történetek, kérdőívek, feladatlapok és konkrét példák sokasága segít személyre szabott megoldásokat találni a valószínűleg felmerülő problémákra.

A feladatlapok további példányait letöltheti és kinyomtathatja ismételt használatra. Külön kiemelendő, hogy a Bevezetés 2017-ben frissült a DSM-5-ben az autizmus spektrumzavar meghatározására vonatkozó legújabb információkkal. Végre egy együttérző, hozzáértő, pozitív útmutató a spektrumon belüli jó élethez.

Mentálhigiénés szakemberek, lásd még a szerző Kognitív-viselkedésterápia autizmus spektrumzavarral élő felnőtteknek, második kiadás.