Jól játssz a kezeddel: Táplálkozási megközelítés a wellnesshez, hogy egészségesebb életet élhess most!

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Play Your Hand Well: A Nutritional Approach to Wellness So You Can Live a Healthier Life Now!

Könyv tartalma:

Ez a könyv megváltoztathatja az életét A Játszd jól a kezed nem egy diétás könyv; ez egy nem fenyegető, pozitív és felemelő módon megírt életmódkönyv, amelyben Dr. Mix (okleveles táplálkozási szakértő, professzor, gyakorló fogorvos, kutató) több éves oktatói és klinikai tapasztalatára támaszkodik, hogy erőt adjon Önnek, és lehetővé tegye, hogy most egészségesebb életet éljen.

A könyvben megismerheti a vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket, a gyógynövényeket, a glikémiás indexet, a mediterrán diétát, az élelmiszerek minőségét, a fogyást, a koleszterinszintet, a szívbetegségeket és még sok minden mást A "Ki kicsoda Amerika tanárai között" és a "Ki kicsoda Amerikában" díjazottja, Dr. Mix 7 idegen nyelven beszél, és olyan kommunikátor, tanár, táplálkozási tanácsadó, klinikus és tudományos kutató, aki rendelkezik azokkal a készségekkel, amelyekkel megadhatja Önnek az eszközöket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy most egészségesebb életet éljen. A táplálkozási információk közlése iránti szenvedélyét egy soha nem ismertetett értékelési indexszel zárja, amelyet az élelmiszerek táplálkozási minőségének objektív meghatározására hozott létre, és ennek segítségével tárja fel a 10 legjobb élelmiszer listáját.

"Végre egy olyan táplálkozási könyv, amely egyszerre nagyon informatív, ugyanakkor könnyen olvasható és alkalmazható.

A legjobb az egészben, hogy a Mix Food Index valóban módot ad arra, hogy összehasonlítsuk az almát és a narancsot"." - A táplálkozással kapcsolatos tapasztalatokról és a táplálkozási szokásokról dr. Jim Schoffstall, RCEP Registered Clinical Exercise Physiologist "Ami ezt a könyvet megkülönbözteti a többitől, az az a mód, ahogyan a szerző a gyakran zavarosnak és bonyolultnak tűnő fogalmakat úgy mutatja be, hogy ne csak könnyen érthető, hanem a mindennapi életben is alkalmazható legyen." - Mike Sandlin, Ph.

D. Clinical Associate Professor Department of Health and Kinesiology Texas A&M University, College Station, Texas "Ez egy nagyszerű táplálkozási alapkönyv, személyes hangvételű a laikusok, a diákok és az egészségnevelők számára egyaránt " - Jeffrey L. Lennon, Ph.

D., M. D., M. P.

H., CHES Associate Professor of Health Sciences Liberty University, Lynchburg, Virginia "Play Your Hand Well emlékeztet minket arra, hogy nem csak a kiosztott lapoknak vagyunk kitéve; ehelyett jól kijátszhatjuk a lapjainkat, és pozitívan befolyásolhatjuk, sőt, talán még 'meg is rakhatjuk a paklit' a jobb egészség és egy hosszú, élettel teli élet felé."" - Gretchen K. Vannice, MS, RD Executive Board Member, International Omega-3 Learning and Education Consortium for Health and Medicine Managing Director, Nutrition Services Portland, Oregon "Ez a könyv az egészséges táplálkozás alapvető tudnivalóival foglalkozik, és egyedülálló eszközt nyújt az egészséges ételek kiválasztásához." A könyv az egészséges táplálkozás alapjait tartalmazza.

- Michelle Martinez, RD Egészségügyi Minisztérium Virginia Beach, Virginia.