Jóleső kertészkedés: Hogyan arassuk le a természet jótékony hatását a mentális, fizikai és spirituális jólétre

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Feel-Good Gardening: How to Reap Nature's Benefits for Mental, Physical and Spiritual Well-Being

Könyv tartalma:

Ez a gyönyörűen illusztrált könyv gyakorlati tippeket és tanácsokat kínál, a kertészkedés mindenre kiterjedő egészségügyi előnyeire összpontosítva. Tele van jótékony tényekkel, kreatív tevékenységekkel, kertészeti célokkal és a holisztikus előnyökre vonatkozó legfontosabb információkkal, így tökéletes ajándék minden kertbarát számára.

Az egyszerű tippeket, gyakorlati tanácsokat és inspiráló ötleteket tartalmazó könyv segít felfedezni, hogyan lehet learatni a természetben rejlő szellemi, fizikai és lelki előnyöket.

Mindannyian tudjuk, hogy a környezetünk döntő fontosságú a jólétünk szempontjából, ezért ha a boldogságunk fokozását keressük, hol kereshetnénk jobb helyet, mint a kertben? Akár nyugodtabb gondolkodásmódot szeretne kialakítani, akár testi erejét szeretné ápolni, akár a közösségével szeretne kapcsolatot teremteni, a kertészkedés helyreállító ereje segíthet a virágzásban.

Ez a könyv értékes információkkal, megvalósítható tippekkel, kreatív projektötletekkel és jó közérzetet keltő kertészeti tényekkel segít felfedezni a zöld ujjak csiszolásával járó mindenre kiterjedő egészségügyi előnyöket.

A könyvben felfedezheti:

⬤  Hogyan tudnak a növények és a természet illatai, színei és hangjai egyszerre pihentetni és élénkíteni.

⬤  Miért jótékony hatással van a kertészkedés és annak terápiás hatásai a mentális egészségre.

⬤  Hogyan energizálhatja testét, tónusosíthatja izmait és javíthatja rugalmasságát az általános fittség érdekében.

⬤  A légzés és a földelő gyakorlatok által felfedezhető bőséges spirituális aspektusok.

⬤  Hogyan és miért ültethet el a kertészkedés a közösségedben, és hogyan ösztönözhet csapatmunkára és együttműködésre.