Jót tenne neked egy kis változás: Proven Strategies for Creatin g the Life You Want

Olvasói vélemények

Susan Haworth A Change Would Do You Good by Susan Haworth egy gyakorlati önsegítő könyv, amely bizonyítékokon alapuló stratégiákat kínál a személyes változáshoz az élet különböző területein, beleértve a gondolkodásmódot, a szokásokat, a munkát és a kapcsolatokat. A könyv személyes anekdotákat, tudományos hivatkozásokat és elmélkedő kérdéseket ötvöz, hogy bevonja az olvasókat és önismeretre ösztönözze őket.

⬤ Magával ragadó és felhasználóbarát, releváns részekre tagolt szervezés.
⬤ Kutatásokkal és személyes anekdotákkal alátámasztott, bizonyítékokon alapuló stratégiák.
⬤ A fejezetek végén reflektív kérdéseket tartalmaz a személyes fejlődéshez és a naplóíráshoz.
⬤ Számos olyan témát érint, amelyek sok olvasó számára relevánsak, így a különböző életszakaszokban is alkalmazható.
⬤ Gyakorlati eszközöket tartalmaz a változás elindításához és fenntartásához.

⬤ Néhány olvasó egyes fejezeteket kevésbé talált relevánsnak a jelenlegi élethelyzetükre nézve.
⬤ Lehet, hogy nem nyújt mélyreható feltárást az olyan olvasók számára, akik átfogó elméleti tárgyalásokat keresnek.
⬤ A coaching stílus nem biztos, hogy megfelel azoknak, akik hagyományosabb önsegítő formátumot keresnek.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Change Would Do You Good: Proven Strategies for Creatin g the Life You Want

Könyv tartalma:

Ha valaha is úgy érezte, hogy valami „nem stimmel” az életében, és változásra van szüksége, de nem tudja, hol kezdje, akkor ez a könyv Önnek szól. A változás jót tenne neked egy olyan tartalmas útmutató, amely a kutatásokat és az ősi filozófiát kombinálja a korlátozó hiedelmek és az önszabotáló viselkedésmódok leküzdésére szolgáló, bevált stratégiákkal.

Ez a magával ragadó könyv az agyad hajlításától kezdve a munkád értelmezéséig a változás öt területét tárja fel. Megtanulod:

⬤ Change Your Mind: gyakorolja a mentális mozgékonyságot.

⬤ Change Your Attitudes: érezd magad elég jónak.

⬤ Változtasd meg a szokásaidat: teljesítsd az egészségügyi és pénzügyi céljaidat.

⬤ Változtasd meg a munkádat: találj értelmet és célt az életedben

⬤ Változtasd meg a kapcsolataidat: vezess empátiával és együttérzéssel.

A változás jót tenne neked pozitív és konkrét megközelítést nyújt ahhoz, hogy jól érezd magad a saját bőrödben, és a legjobb formádat hozd otthon és a munkahelyeden.

.