Journaling: Journal Prompts to Inspire Creativity and Passion (Hogyan írjunk naplót úgy, hogy az minden szempontból javítsa a

Eredeti címe:

Journaling: Journal Prompts to Inspire Creativity and Passion (How to Write a Journal in a Way That Improves Every Aspect of Your

Könyv tartalma:

Valószínűleg sok problémád van az életedben. És boldogtalannak érzed magad emiatt. A problémáid sok mentális problémát okoznak neked, mint például depresszió, stressz, szorongás... És nagyon szeretnél megszabadulni a rossz érzelmeidtől.

A jó hír az, hogy ezt egyedül is megteheted, ahogy én is megtettem, anélkül, hogy pszichiáter vagy terapeuta vagy valaki más professzionális terápiáját igénybe vettem volna. A jegyzetfüzetem és egy toll volt a terapeutám, és még mindig az. Te is teheted a naplóírást a terapeutáddá, ha megtanulod a megfelelő módon csinálni.

Íme csak egy kis ízelítő abból, amit ebben a könyvben felfedezhetsz:

⬤ Hogyan kezdje el a naplóírást ma, még akkor is, ha fogalma sincs, hogyan.

⬤ A tervrajz arról, hogyan szabhatod ezt a gyakorlatot az életedre, bárhol, ahol szükséged van rá.

⬤ Minden előny, amit a naplózásból megtapasztalhatsz.

⬤ Hogyan és miért jelentkeznek ezek az előnyök.

⬤ Hogyan érhetsz el magasabb tudatossági szinteket a naplózással.

⬤ Hogyan alakítsd át a naplóírást olyan szokássá, ami megmarad.

⬤ A titok, hogy soha ne fogyj ki az írnivalókból.

⬤ Hogyan teremts rendet az életedben és vezesd azt óramű pontossággal.

Ez a könyv segít elmélyülni a naplózásban. Segít meghatározni életed azon területeit, amelyekben jobban el akarsz mélyedni. Segíteni fog abban, hogy egy régóta tartó folyamatot használva igazán ki tudd hegyezni, hogy mit akarsz, mikor akarod, és hogyan fogsz dolgozni érte. Segíteni fog abban, hogy elkezdj létrehozni egy olyan folyamatot, amely nemcsak a mindennapi életedet javítja, hanem abban is segíthet, hogy a legmerészebb álmaidat is megvalósítsd.