Értékelés:
Turker Bas, PhD Joy.ology című könyve a boldogság mögött meghúzódó tudományt tárja fel, a tudományos fogalmak és az átélhető anekdoták és gyakorlati tanácsok közötti egyensúlyt teremtve. A könyv hangsúlyozza az agy kémiai működésének megértésének fontosságát, és gyakorlatias stratégiákat javasol a boldogság fokozására anélkül, hogy mesterséges kémiai kiváltókra támaszkodna. Bár a könyvet dicsérik az éleslátó tartalma és a közérthető írásmódja miatt, néhány korrektúrázási hiba miatt megjegyezték.
Előnyök:⬤ A tudományos alapokat és a beszélgetős anekdotákat egyensúlyban tartja.
⬤ Gyakorlati tanácsokat kínál a boldogság eléréséhez.
⬤ Hozzáférhető és élvezetes írásmód.
⬤ Betekintést nyújt az olyan agyi vegyi anyagok szerepébe, mint a dopamin és a szerotonin.
⬤ Hasznos azok számára, akik mentális egészségügyi kihívásokkal, például szorongással és depresszióval küzdenek.
⬤ Korrektúrázási hibákat tartalmaz, amelyek zavaróak lehetnek.
⬤ Egyes olvasóknak egyes fogalmak teljes megértéséhez nagy figyelmet igényelhetnek.
(4 olvasói vélemény alapján)
Joy.Ology: The Chemistry of Happiness
Minden reggel abban a reményben ébredünk, hogy boldogok leszünk, és a hagyományos bölcsesség szerint annak is kellene lennünk Ha keményen dolgozunk, sikeresebbek leszünk, és ha sikeresebbek vagyunk, boldogok leszünk.
Ha megtaláljuk azt a nagyszerű állást, megkapjuk a következő előléptetést, vagy leadjuk azt az öt kilót, a boldogság követni fogja. De a boldogság sokkal több, mint egy pozitív érzés, ami jön és megy.
Az idegtudomány mára bebizonyította, hogy a boldogság megtartása egy olyan készség, amelyet a JOY-ban fejleszthetünk. OLOGIA című könyvében Turker Bas professzor elmélyül ebben, lenyűgöző új felismeréseket tár elénk a boldogság tudományáról, és úttörő utazásra visz minket az elme és az érzelmeinket irányító négy kémiai anyag világába. JOY.
OLOGY példátlan betekintést nyújt a neurológia, a pszichológia és a szemlélődő gyakorlatok metszéspontjába, és tele van gyakorlati eszközökkel és készségekkel, amelyeket minden nap használhatsz, hogy kihasználd agyad kihasználatlan lehetőségeit, és átprogramozd azt a nagyobb boldogság érdekében. Minden egyes fejezet segít megérteni az egyik "boldogságkémiai anyag" szerepét az agyadban.