Joy on Demand: A bennünk rejlő boldogság felfedezésének művészete

Olvasói vélemények

Chade-Meng Tan „Joy on Demand” című könyve gyakorlati meditációs technikákat mutat be, amelyek célja az öröm növelése a mindennapi életben. Azt közvetíti, hogy a boldogságot meditációval lehet ápolni, és egy világos keretrendszert mutat be, amely a humort és a minden tapasztalati szinten lévő olvasó számára hozzáférhető gyakorlatokat ötvözi. Míg sok olvasó átalakítónak és átélhetőnek találta a könyvet, néhány kritika a hagyományos buddhista gyakorlatok mélységének hiányára és a túlzott cukiságra összpontosított.

⬤ Rendkívül hozzáférhető és gyakorlatias meditációs technikák.
⬤ Magával ragadó, humoros írásmód, amely egyszerűvé teszi az összetett fogalmakat.
⬤ Gyors, hatékony gyakorlatokat kínál az öröm elősegítésére.
⬤ Betekintést nyújt mind az új, mind a tapasztalt meditálók számára.
⬤ Széles közönség számára hasznos, beleértve azokat is, akik személyes kihívásokkal néznek szembe.

⬤ Néhány kritikus úgy érezte, hogy hiányzik a hagyományos buddhista gyakorlatokkal kapcsolatos intellektuális szigor és mélység.
⬤ Néhányan túlságosan aranyosnak és a témához képest nem elég komolynak találták a stílusát.
⬤ Egyes kritikák szerint inkább a technológia iránt érdeklődőknek vagy a nyugati gondolkodásmódot kedvelőknek szól.

(117 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Joy on Demand: The Art of Discovering the Happiness Within

Könyv tartalma:

A New York Times bestsellere, a Search Inside Yourself régóta várt folytatása megmutatja, hogyan lehet az örömöt a rohanó életünkben ápolni, és elmagyarázza, hogy ez miért kritikus a kreativitás, az innováció, az önbizalom és végső soron a siker szempontjából minden téren.

A Joy on Demand-ban Chade-Meng Tan megmutatja, hogy nem kell órákig, napokig, hónapokig vagy évekig meditálnunk ahhoz, hogy tartós örömöt érjünk el - valójában már tizenöt másodperc alatt következetes hozzáférést kaphatunk hozzá. Az örömöt és a meditációt egymást természetesen erősítő, egymást kiegészítő dolgokként magyarázva Meng elmagyarázza, hogy ez a két készség hogyan alkot erényes kört, és ha egyszer mozgásba lendül, szilárd gyakorlattá válik, amely a mindennapi életben is fenntartható.

A meditációt sok éven át olyan kultúrákban tanították és gyakorolták, ahol szinte minden meditáló évekig teljes munkaidőben gyakorol, ami olyan képzési programokat eredményezett, amelyeket a sok szabadidővel rendelkező gyakorlók számára optimalizáltak, akiknek nincs sok más dolguk, mint az elme feletti mélységes uralom kifejlesztése. A hagyományos gyakorlat és a modern világ közötti szakadékot látva a bestseller szerzője és a Google "Jolly Good Fellow"-ja a "bölcs lustaság" segítségével olyan programot dolgozott ki, amely segít az olvasóknak, hogy hatékonyabban és eredményesebben meditáljanak. Meng megosztja az öröm három pillérét (belső béke, belátás és boldogság), hogy miért az öröm a siker titka, és bemutatja azokat a gyakorlati eszközöket, amelyekkel bárki igény szerint művelheti azt.

-- Goldie Hawn, Oscar-díjas színésznő, producer és bestseller író.