Értékelés:
A könyv betekintést nyújt az egészségügyi problémákba, a hormonháztartás egyensúlyhiányába és a táplálkozásba, így nem csak a kamionosok széles közönségét szólítja meg. Bár sok olvasó informatívnak és könnyen érthetőnek találja, vannak aggályok a szerző szakértelmével kapcsolatban, különösen a cukorbetegek diétájával kapcsolatban.
Előnyök:Informatív tartalom, könnyen érthető, praktikus ajánlások a táplálékkiegészítőkre és gyógynövényekre vonatkozóan, a táplálkozással foglalkozó részek egyszerű receptekkel, átélhető humor, megfizethető ár.
Hátrányok:Aggályok a szerző cukorbetegséggel és diétával kapcsolatos szakértelmével kapcsolatban, egyes olvasók szerint a könyv bizonyos helyeken túlárazott, elégedetlenség a szerző rendelési tapasztalataival kapcsolatban.
(5 olvasói vélemény alapján)
Truckers Guide to Health and Longevity
Ez a könyv célja, hogy segítsen javítani társadalmunk egy rég elfeledett, de létfontosságú szegmensének, a teherautó-vezetőknek az életét. A tehergépkocsi-vezetés az egyik legveszélyesebb foglalkozás az országban, és a sofőröknél nagyobb a szívbetegségek, a cukorbetegség, az alvási apnoe, a stroke és más betegségek kockázata, amelyek többnyire az elhízáshoz és a mozgásszegény életmódhoz kapcsolódnak.
De ennek nem kell így lennie. Ebből a könyvből megtudhatja, hogyan fordíthatja vissza a betegségeket, hogyan fogyhat, hogyan mozoghat útközben, és hogyan táplálkozhat helyesen. A tanácsok nem a más egészségügyi könyvekben található szokásos tanácsok lesznek, hanem az integratív orvoslás szemszögéből.
Ide tartozik a hormonok optimalizálása az öregedési folyamat lassítása és az állóképesség javítása érdekében, mely táplálékkiegészítők a legjobbak a betegségek megelőzésére és visszafordítására, valamint a legjobb edzésprogram a zsírcsökkentéshez, az izomtömeg növeléséhez és az anyagcsere javításához. És mindeközben megmutatom, hogyan tudsz évről évre minden alkalommal átmenni a DOT-on.
