Értékelés:
A könyv egy vezetett napló, amely tele van átgondolt felkérésekkel és gyakorlatokkal, amelyek célja az önreflexió és a személyes fejlődés elősegítése. Sok felhasználó úgy találta, hogy a napló átalakító hatású, segít eligazodni a magány, a szorongás és az önbizalomhiány érzéseiben. A könyv eszközként szolgál az önmagunkkal való jobb kapcsolat kialakításához, struktúrát és bátorítást nyújt a magával ragadó formátumán keresztül. Bár a vélemények többsége pozitív, néhány felhasználó úgy érezte, hogy néhány felszólítás kevésbé volt hatásos vagy kevésbé felelt meg az ő speciális igényeiknek.
Előnyök:⬤ Elgondolkodtató és elgondolkodtató felkérések, amelyek mély önreflexióra ösztönöznek.
⬤ Gyönyörűen illusztrált és bemutatott, így élvezetes a használata.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és bizonyítékokon alapuló terápiás technikákon alapuló gyakorlatokat kínál.
⬤ Sok véleményező hasznosnak találta a magány, a szorongás és az önbizalomhiány kezelésében.
⬤ Alkalmas személyes használatra és terápiás eszközként is a kliensek számára.
⬤ Szelíd és támogató megközelítést nyújt az önfeltáráshoz.
⬤ Egyes olvasók túlságosan bolyhosnak vagy kevésbé hatásosnak találtak néhány felkérést.
⬤ Nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő, mivel a naplóírási preferenciák széles skálán mozoghatnak.
⬤ Néhány kritikus megemlítette, hogy inkább a depresszióval küzdő egyéneknek szól, nem pedig kifejezetten a magányosságnak.
(31 olvasói vélemény alapján)
Connecting with Loneliness: A Guided Journal: Prompts to Discover Self-Love, Build Connection, and Embrace Joy
Felemelő naplóbejegyzések a magányosság leküzdéséhez
A legjelentősebb kapcsolatod az életben önmagaddal van. A Kapcsolat a magányossággal 175 gondolatébresztő felkérést és gyakorlatot kínál, amelyek segítenek önértékelésed kiépítésében, és abban, hogy erősebb kapcsolatot alakíts ki önmagaddal és másokkal. Ez a napló segít abban, hogy gondolataidat reményteljes nézőpontból átformáld, magadhoz öleld az örömöt és a boldogságot, és bizalommal és kíváncsisággal nyisd meg magad az új tapasztalatok és lehetőségek előtt.
⬤ Fokozatos megközelítés-Egymásra épülő témák szerint rendszerezve ezek a bátorító felkérések végigvezetnek a magányosság kezelésének és az önbizalomépítésnek a folyamatán.
⬤ Változatos tevékenységek--Fedezz fel írásfelkéréseket, meditációkat és egyszerű kihívásokat, amelyek segítenek megismerni önmagadat és kapcsolatot teremteni másokkal; némelyik rövid és gyors, míg mások mélyebb elmélkedésre ösztönöznek.
⬤ Bizonyítékokon alapuló technikák--Hódítsd meg a magányt a pozitív pszichológiában, a kognitív viselkedésterápiában és a mindfulnessben gyökerező gyakorlatokkal.
⬤ Idézetek és megerősítések--Megtalálja az inspirációt a megható idézetekben, és pozitív megerősítésekkel erősítse önbecsülését.
Engedje el a magányt ennek az inspiráló vezetett naplónak a segítségével.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)
