Kapcsolat Ocd: A Cbt-alapú útmutató, hogy túllépjünk a megszállott kétségeken, a szorongáson és az elköteleződéstől való félelmen a romantikus kapcsolatokban.

Olvasói vélemények

A Párkapcsolati kényszerbetegségről szóló könyv (ROCD) elsöprően pozitív kritikákat kapott, dicsérve az éleslátó megközelítést, a gyakorlati eszközöket és az együttérző írást. Az olvasók hasznosnak találták a könyvet a ROCD-vel kapcsolatos tapasztalataik megértésében és kezelésében, és sokan személyes történeteket osztottak meg arról, hogy a könyv hogyan hatott az életükre. Néhány recenzens azonban aggodalmának adott hangot azzal kapcsolatban, hogy a könyv hajlamos megnyugtatást nyújtani, ami akaratlanul is megerősítheti a bizonyosságra törekvő viselkedést, ami kontraproduktív a kényszerbetegség leküzdése szempontjából.

⬤ Gyönyörű és együttérző írásmód.
⬤ Gyakorlati eszközöket és gyakorlatokat kínál a ROCD és a szorongás kezeléséhez.
⬤ Betekintést nyújt a ROCD és a kapcsolatok természetébe.
⬤ Sok olvasó úgy érezte, hogy megértik és kevésbé egyedül vannak a küzdelmeikkel.
⬤ Hasznos mind a ROCD-ben szenvedő személyek, mind a szeretteik számára.
⬤ Az összetett pszichológiai fogalmakat közérthető módon bontja le.
⬤ Ösztönzi a gondolatok átformálását és a bizonytalanság elfogadását.

⬤ Néhány kritikus úgy véli, hogy a könyv akaratlanul is megerősítheti a bizonyosságra törekvő viselkedést, ami akadályozhatja a kényszerbetegség leküzdésében való előrehaladást.
⬤ A ROCD speciális témájára korlátozódik, ami nem biztos, hogy a szélesebb közönség számára is vonzó.
⬤ Bizonyos olvasóknak ezen a könyvön túl további forrásokra lehet szükségük az átfogó kezeléshez.

(53 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Relationship Ocd: A Cbt-Based Guide to Move Beyond Obsessive Doubt, Anxiety, and Fear of Commitment in Romantic Relationships

Könyv tartalma:

Egy erőteljes CBT megközelítés, amely segít megszabadulni a megszállott kapcsolati szorongástól, a kétségektől és az elköteleződéstől való félelemtől

Ön a partnere hibáinak megszállottja? A kapcsolatod jövőjére gondolva a legrosszabb forgatókönyvet képzeled el? Amikor a romantikus kapcsolatok világában való eligazodásról van szó, a szorongás, a kétség és a félelem bizonyos érzései várhatóak. De ha a félelmei olyan szélsőségesek, hogy azzal fenyegetnek, hogy tönkreteszik az egyébként egészséges kapcsolatot, akkor lehet, hogy kapcsolati kényszerbetegségben szenved - a kényszerbetegség (OCD) egy formája, amely krónikus, megszállott kétségeket és szorongást okoz a kapcsolatokban. Hogyan szabadulhatsz fel tehát, hogy felfedezd a mélyebb intimitást és biztonságot?

A Párkapcsolati kényszerbetegség bizonyítékokon alapuló, kognitív viselkedéses megközelítést kínál a párkapcsolati szorongás, a kényszeres kétségek és az elköteleződéstől való félelem enyhítésére. Megtanulhatja, hogyan szálljon szembe a káros érzelmeket kiváltó, gyakran torz gondolkodási mintákkal, növelheti racionális gondolkodásának képességét, és végül elfogadhatja a tolakodó gondolkodás jelenlétét, miközben fenntartja az egészséges kapcsolat értékeit.

A kapcsolatok a végső ismeretlen. Ha készen állsz arra, hogy elengedd a biztos tudásra való igényt, ez a könyv segít abban, hogy elégedettséget találj és boldogulj a romantikus kapcsolataidban - minden csodálatos bizonytalanságukban.