Keep Fit Tracker

Olvasói vélemények

Az áttekintett könyv egy multifunkcionális nyomkövető, amely holisztikus megközelítéssel segíti a felhasználókat az egészségügyi és wellness célok elérésében, amely magában foglalja a fitnesz, a táplálkozás és a gondolkodásmódot. A felhasználók értékelik a motivációs elemeket és a rengeteg tippet, így értékes forrás az elszámoltathatóság és a szervezettség fenntartásához.

⬤ Holisztikus megközelítés a fitnesz, a táplálkozás és a gondolkodásmód területén
⬤ Motivációs tippeket és trükköket ad
⬤ Segít a szervezettség és az elszámoltathatóság megőrzésében
⬤ Alkalmas elfoglalt egyének számára
⬤ A felhasználók beszámolói szerint javultak az egészséges életmóddal kapcsolatos szokásaik
⬤ Pozitív közösségi részvétel (KeepFitWomen).

A könyv lehetséges hátrányairól nem számoltak be.

(5 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Bemutatjuk a Keep Fit Tracker: Ez az Ön mindent egybefogó wellness-követője az egészséges, kiegyensúlyozott, fenntartható, teljes, fitt élethez... a saját feltételei szerint. Az egészséges életmód bonyolultnak tűnhet. Úgy érezheted, hogy túl sok szabály és korlátozás van, és hogy bármilyen mértékű fejlődéshez izzadság és könnyek kellenek. De a fejlődés sokkal több, mint a külső testösszetételedben bekövetkező észrevehető változások.

A fejlődés lehet az idővel való következetesség. A fejlődés lehet egy bizonyos edzéshossz elérése. A fejlődés lehet az is, hogy tudatában leszel annak, hogyan érzed magad bizonyos ételek fogyasztása után. Fejlődés lehet az is, ha észreveszed, hogy nyugodtabb és jelenlévőbb vagy a nap folyamán. A KEEP FIT TRACKER-t úgy tervezték, hogy Önt a pályán tartsa, elszámoltatható és motivált legyen, hogy elérje bármilyen célját, legyen az akár nyugodtabb elme, szilárd étkezési szokások vagy erősebb test. Ennek az eszköznek a segítségével megtanulhatod, hogyan összpontosíts az elmédre, a testedre és a táplálkozási szokásaidra, mint a teljes egészséges életmódod egyenrangú részeire, és meghatározhatod, hogyan találhatod meg a fittnek tartás saját verzióját.

Jeenie Brasseur a KeepFit Women alapítója és vezérigazgatója, egy kanadai fitneszcég, amely arra összpontosít, hogy fenntartható programokkal és coachinggal segítsen a nőknek elérni egész testüket érintő fitnesz- és egészségügyi céljaikat.

Jeenie háromgyermekes anyuka és legjobb barátja, Steve felesége. Szenvedélyes vállalkozó, akinek erős vágya, hogy segítsen a nőknek abban, hogy jól érezzék magukat kívül és belül. Ezt a munkát szívesen végzi coaching, inspirálás és a díjnyertes KeepFit Women közösség építése révén. #IAMKeepFitWomen.