Keep It Moving: Tanulságok életed hátralévő részére

Olvasói vélemények

Twyla Tharp könyve pozitív és negatív visszajelzéseket egyaránt kapott. Az olvasók nagyra értékelik az öregedéssel és a mozgás fontosságával kapcsolatos meglátásait, különösen azt, hogy az hogyan javíthatja az életminőséget. Sokan élénkítőnek és inspirálónak találják egyenes tanácsait, kiemelve személyes történeteit és a táncban szerzett tapasztalatait. Néhány kritikus azonban úgy érzi, hogy a könyvből hiányoznak a konkrét gyakorlatok, a gyakorlati tanácsok és a vizuális segédanyagok. Szerintük nem biztos, hogy új információkkal szolgál azok számára, akik már jártasak a wellnessben.

⬤ Inspiráló és motiváló üzenetek az öregedésről és a mozgásról
⬤ praktikus tanácsok a mozgás megtartásához és az életben maradáshoz
⬤ személyes anekdoták, amelyek visszhangot keltenek az olvasókban
⬤ pozitív, aktív életmódra ösztönöz kortól függetlenül.

⬤ Hiányoznak a részletes edzésutasítások és illusztrációk
⬤ egyes olvasók szerint kevés új információt tartalmaz
⬤ kritizálták, hogy túlságosan leegyszerűsítő vagy közhelyekkel teli
⬤ egyesek több személyes élettapasztalatot és gyakorlati egészségügyi tippet vártak.

(73 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Keep It Moving: Lessons for the Rest of Your Life

Könyv tartalma:

A világ egyik legendás művésze és A kreatív szokás című bestseller szerzője a New York Times legújabb, Keep It Moving című bestsellerében megosztja titkait - a belátástól a cselekvésig - a vitalitás kiaknázásáról, az életcélok megtalálásáról az életkor előrehaladtával és a lehetőségek kibővítéséről egy életen át.

Hetvennyolc évesen Twyla Tharp nemcsak a táncaiért tisztelik, hanem a megdöbbentő mozgás- és nonstop elkötelezettségi rendszeréért is. Híres arról, hogy minden reggel hajnalban vallásos módon jár edzőterembe, és ezt az energiát használja fel arra, hogy nyaktörő ütemtervét tanárként, íróként, alkotóként és előadóként is lendületbe hozza. Ez a könyv abból a kérdésből született, amelyet a leggyakrabban tettek fel neki: "Hogyan tudsz tovább dolgozni? ".

A Keep It Moving egy sor, nem szűkszavú elmélkedés arról, hogyan lehet céltudatosan élni, miközben az idő múlik. Annak részleteitől kezdve, hogyan marad motivált, egészen a fejlődő fitneszrutinjának szakaszaiig, Tharp modellezi, hogy a beteljesülés nem a szerencsén múlik - hanem a hozzáálláson, ami bárki számára lehetséges, aki hajlandó próbálkozni és folytatni a próbálkozást. A Twyla életéből és más nagyságok életéből vett anekdotákból merítve minden fejezethez tartozik egy kis gyakorlat, amely bárkinek segít abban, hogy reményteljesebben és energikusabban álljon hozzá a mindennapokhoz.

Twyla elmondja, amit a szépség-, fitnesz- és wellness-ipar nem: a fiatalság hajszolása vesztes vállalkozás. Ehelyett a Keep It Moving arra összpontosít, hogy mi van itt és hová tart - ez a könyv mindazoknak szól, akik egy életen át szeretnék megőrizni a legjobb formájukat.