Kefir tej: Hogyan erjesztjük és készítsük el saját kefir tejünket egészséges módon (élvezze ezt a probiotikus italt tejmentes és alternatív

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Kefir Milk: How to Ferment and Make Your Own Kefir Milk the Healthy Way (Enjoy This Probiotic Drink with Dairy Free and Alternativ

Könyv tartalma:

A kefir egy erjesztett ital (joghurt), amelyet kefirszemekből készítenek, amelyek természetes élesztőkultúrát tartalmaznak. Ez a sima tej ízletesebb alternatívája tele van probiotikumokkal, amelyek különböző egészségügyi és wellness támogatásokat nyújtanak, és készülhet tehén-, juh- vagy kecsketejből, illetve kókuszdióból, mandulából, rizsből vagy szójából. Laktózérzékenyek számára létezik vízalapú, tejmentes változat is.

Mit fogsz megtudni ebből a könyvből.

⬤ A tejkefir története.

⬤ Mi a tejkefir?

⬤ Hogyan készítsünk tejkefirt otthon.

⬤ Hogyan gondoskodjunk a kefírszemekről.

⬤ Kefírdiéták a fogyáshoz.

⬤ Tejkefirrel készült receptek.

⬤ Hogyan lehet pénzt keresni a tejkefir szemekkel.

Ez az útmutató a tejfermentumok készítésének alapjaival foglalkozik, a szükséges felszereléstől a sűrítés, édesítés és ízesítés számtalan lehetőségéig. Utasításokat talál a házi kefir készítéséhez. Eljárás arra vonatkozóan, hogy hogyan folytassa a napi friss adag készítését a MAXIMÁLIS egészségügyi előnyök érdekében!