Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Don Greene „Train Your Own Hero” című könyvét dicsérik a nyomás alatti csúcsteljesítmény elérésének gyakorlatias, jól szervezett megközelítése miatt, amely a pszichológiai elemeket és a megvalósítható lépéseket integrálja. Az olvasók elismerően nyilatkoznak a hozzáférhetőségről, az alapos kutatásról és a hatékony gyakorlatokról, amelyek a valós élethelyzetekben többször is alkalmazhatók. Néhány recenzens azonban részletesebb idézeteket szeretne a könyvben hivatkozott tanulmányokról, és megjegyezték, hogy kezdetben kihívást jelent a 21 lépéses folyamat betartása.
Előnyök:⬤ Jól szervezett és gyakorlatias
⬤ hozzáférhető és könnyen érthető
⬤ jól kutatott, hatékony gyakorlatokkal
⬤ lépésről lépésre útmutatót nyújt
⬤ integrálja a teljesítmény pszichológiai aspektusait
⬤ zenészek és sportolók beszámoltak pozitív eredményekről.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó részletesebb tanulmányi idézeteket szeretne
⬤ a 21 lépéses folyamat melletti elköteleződés egyesek számára kihívást jelenthet
⬤ néhányan még nem fejezték be a könyvet.
(22 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Train Your Own Hero
Könyv tartalma:
Érje el saját csúcsteljesítményét mindössze négy hét alatt. Dr. Don Greene több évtizedes teljesítménypszichológusi tapasztalatával, mely során profi zenészekkel, előadóművészekkel és olimpiai sportolókkal dolgozott együtt, megosztja bennfentes bölcsességét és átfogó megközelítését arról, hogyan indulhatsz el azon az úton, hogy 21 fokozatos lépésben elérd a csúcsképességeidet.
Az inspiráló történetekkel, ügyfél-anekdotákkal és bevált stratégiákkal alátámasztott Train Your Own Hero mindenkinek szól, aki szeretné felfedezni, hogyan válhat a legjobb önmagává. Akár egy fontos vizsgán, egy meghallgatáson, egy sportversenyen vagy bármilyen más fontos eseményen kell jól teljesítenie, Dr. Greene átfogó és magával ragadó 21 lépéses folyamata segít abban, hogy teljes képességeinek valódi magasságait érje el.
Dr. Greene a csúcsteljesítmény eléréséhez alkalmazott élvonalbeli megközelítését a Juilliard Schoolban, a Los Angeles-i Opera Young Artists Programjában, a Perlman Music Programban, a Vail Ski Schoolban, a Golf Digest iskolákban és az amerikai olimpiai edzőközpontban tanította. Több mint 1000 előadót képzett ki, hogy megnyerje a professzionális meghallgatásokat, és számtalan szólóelőadót vezetett sikeres karrierhez. Az olimpiai sportolók közül, akikkel a 2016-os riói játékokig és azokig dolgozott, 14-en nyertek érmet, köztük 5 aranyat. A legutóbbi tokiói játékokon versenyzői 10 érmet nyertek, köztük 2 aranyat. Ez Dr. Greene hetedik könyve.
