Kerékpáros tudomány

Olvasói vélemények

A könyv nagyra értékelt, átfogó forrásként szolgál a komoly kerékpárosok és edzők számára, amely jól megalapozott tudományos meglátásokat és gyakorlati tanácsokat ötvöz. Míg a kerékpározás tudományának mélysége és hiteles megközelítései miatt dicsérik, egyes kritikusok szerint a tapasztalt kerékpárosok számára nem tartalmaz új információkat. A könyvet a részletes tartalma miatt értékelik, bár az elrendezéssel és a grafikával kapcsolatban kritikákat fogalmaztak meg.

Jól megírt, tudományosan alátámasztott, a kerékpározással kapcsolatos témák átfogó lefedése, hasznos mind a kezdők, mind a tapasztalt kerékpárosok számára, szakértők által írva, segít a táplálkozás és az edzésmódszerek megértésében.

Az alkalmi olvasók számára túlterhelő lehet, a tapasztalt kerékpárosok számára hiányzik az új tartalom, az elrendezésen és a grafikán lehetne javítani, egyesek szerint a hasonló könyvekhez képest kevésbé lebilincselő.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cycling Science

Könyv tartalma:

Végre megérkezett az a hiteles forrás, amelyre a komoly kerékpárosok vártak. A tudomány és az alkalmazás tökéletes keveréke, a Cycling Science (Kerékpártudomány) bevezet a sportágba, az edzőterembe és a kutatólaborba, valamint a pályára.

A Cycling Science figyelemre méltó teljesítmény, amely a következőket tartalmazza:

- A világ 43 vezető kerékpáros tudósának és edzőjének hozzájárulása.

- A versenyző-gép interfész legújabb gondolatai, beleértve olyan témákat, mint a kerékpár illeszkedése, aerodinamika, biomechanika és pedálozási technika.

- Információk a környezeti stresszorokról, beleértve a hőséget, a tengerszint feletti magasságot és a légszennyezést.

- Egészségügyi kérdések, mint például a kerékpáros és kerékpáron kívüli táplálkozás, gyakori sérülések, fáradtság, túledzés és regenerálódás.

- Segítség az edzésprogramok tervezéséhez, beleértve a teljesítménymérő használatát, a kerékpáros adatok kezelését, a kerékpáron kívüli edzést, a kerékpárspecifikus nyújtást és a mentális edzést.

- A legújabb edzői és versenyzési technikák, beleértve a tempóelméleteket és stratégiákat országúti, pálya-, MTB-, BMX- és ultratávú versenyekre.

Ebben a könyvben a szerkesztők és a kerékpározással foglalkozó tudósok, Stephen Cheung, PhD és Mikel Zabala, PhD a komoly kerékpárosok számára összegyűjtötték a legújabb információkat.