Készülj fel a terhességre: A teljes terhesség előtti útmutató az okos és egészséges baba elkészítéséhez

Olvasói vélemények

A könyv a teherbeesést tervező pároknak szól, és rengeteg információt nyújt a terhességre való felkészülésről az egészséges életmód megváltoztatásával. Míg sok olvasó informatívnak és jól megalapozottnak találja a könyvet, mások úgy érzik, hogy túlterhelt vagy megijedtek a lehetséges veszélyek és stresszfaktorok részletes tárgyalásától. A könyv hangvétele vegyes kritikákat kap, egyesek hasznosnak és erőt adónak találják, míg mások lekezelőnek és szorongást keltőnek tartják.

⬤ Átfogó és jól megalapozott információk a táplálkozásról és az egészséges életmóddal kapcsolatos döntésekről.
⬤ Proaktív változtatásokra ösztönöz a terhességre való felkészülés során.
⬤ Könnyen érthető tanácsokat és gyakorlati lépéseket kínál.
⬤ Sok olvasó úgy találta, hogy az ajánlások erőt adnak és hasznosak a jövőbeli terhességekhez.

⬤ Egyes szakaszok szorongást és félelmet kelthetnek a lehetséges veszélyek és egészségügyi kockázatok miatt.
⬤ A hangnem lekezelőnek vagy túlságosan negatívnak tűnhet, ami elriaszthatja az olvasókat.
⬤ A férfiaknak szóló fejezetet feleslegesnek és potenciálisan elidegenítőnek tartják.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy az információk túlságosan túlterhelőek és irreálisak, ami megnehezíti a tanácsok végrehajtását.

(103 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Get Ready to Get Pregnant: Your Complete Prepregnancy Guide to Making a Smart and Healthy Baby

Könyv tartalma:

Az orvosok és a kutatók egyre inkább azt tapasztalják, hogy mire egy nő teherbe esik, már elszalaszthatja azt a kritikus lehetőséget, hogy a gyermeke a lehető legjobban induljon az életben. Ebben a barátságos és hiteles útmutatóban Dr. Michael C. Lu, a terület szakértője lépésről lépésre olyan terhesség előtti tervet kínál, amely segít a biztonságosabb terhességhez és az okosabb és egészségesebb gyermekhez.

Dr. Lu terve elmagyarázza, hogyan segíthet megelőzni az olyan terhességi szövődményeket, mint a terhességi cukorbetegség vagy a preeklampszia, és hogyan csökkentheti minimálisra számos gyermekkori betegség valószínűségét, az asztmától az autizmusig. Szakértői tanácsai a következőket tartalmazzák:

⬤ Tíz agyi étel, amit érdemes többet enni.

⬤ Tíz mérgező élelmiszer, amelyeket kerülni kell.

⬤ Tíz lépés a stressztűrő képesség erősítésére.

⬤ Tíz lépés az immunrendszered hangolásához.

⬤ Tíz lépés a környezeted méregtelenítéséhez.

⬤ És még sok minden más.