Keto 28 év alatt: A végső, alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú fogyókúrás megoldás

Olvasói vélemények

A „Keto in 28 diéta és étkezési terv” értékelései kiemelik a hatékonyságát, mint átfogó útmutatót a kezdőknek, akik a ketogén diétát szeretnék bevezetni. Sok felhasználó értékeli a jól felépített étkezési terveket, a könnyen követhető recepteket és a hasznos bevásárlólistákat, amelyek leegyszerűsítik a folyamatot. A magával ragadó recepteket dicsérik, mert ízletesek és kielégítőek, és élvezetes alternatívát nyújtanak a hagyományos, magas szénhidráttartalmú ételek helyett. Néhány felhasználó már röviddel a diéta megkezdése után észrevehető fogyásról és javuló általános közérzetről számol be. A kritikusok azonban megjegyezték a hiányos bevásárlólistákkal és a receptenkénti adagok mennyiségével kapcsolatos problémákat, ami kisebb háztartásokban pazarláshoz vezethet.

⬤ Rengeteg recept és egy átfogó 28 napos étkezési terv.
⬤ Könnyen követhető utasítások és hasznos tippek.
⬤ A receptek ízletesek és laktatóak, ami élvezetesebbé teszi a diétát.
⬤ Háttérinformációkat és a Keto diéta mögötti tudományt nyújt.
⬤ Heti bevásárlólisták az élelmiszervásárlás egyszerűsítéséhez.
⬤ A felhasználók súlycsökkenésről és jobb általános egészségi állapotról számolnak be.

⬤ Hiányos bevásárlólisták, amelyek extra bevásárlásokhoz és potenciális pazarláshoz vezethetnek.
⬤ A receptek általában négy személyt szolgálnak fel, ami nem biztos, hogy megfelel a kisebb háztartásoknak, és további tervezést igényelhet.
⬤ Bizonyos receptekhez nehezen beszerezhető hozzávalók.

(304 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Keto in 28: The Ultimate Low-Carb, High-Fat Weight-Loss Solution

Könyv tartalma:

Keto étrend 28 nap alatt a végső szakácskönyvvel és étkezési tervvel

A kutatások azt mutatják, hogy a ketogén étrend segíthet a fogyásban, az energiaszinted növelésében és az egészségedben. A Keto 28 nap alatt egy teljes terv, amely heti menükkel, finom receptekkel és teljes körű diétás útmutatással mutatja be, hogyan lehetsz sikeres a ketogén diétában. Ez a kulcs a ketózis eléréséhez és az étkezésed átalakításához.

Túlmutat más keto-könyveken a következőkkel:

⬤ 28 nap tervezett étkezésekkel - Vágja le a szénhidrátokat és fékezze meg a cukor utáni sóvárgást négy hétig minden étkezéshez részletes keto receptekkel, tápértékadatokkal.

⬤ Egy gyors keto alapozó - Tudja meg, mire számíthat a keto diéta áttekintésével, a mögötte álló tudományos ismeretekkel, valamint a befogadandó és elkerülendő ételekkel.

⬤ Keto konyhai tanácsok-Találjon javaslatokat a menük saját ízlése szerinti módosítására és a konyha ketogén diétás alapanyagokkal való feltöltésére.

Fedezze fel a keto 28 napos étkezési terv szakácskönyvet, amely segít az egészségesebb étrendbe és életmódba való belevágásban.