Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv vegyes kritikákat kapott, egyes felhasználók dicsérik, mint hasznos útmutatót a Keto diéta elkezdéséhez, míg mások kritizálják, hogy nem tartalmaz részletes információkat, és túlságosan a receptekre összpontosít. Egyes olvasók jól megírtnak és hasznosnak találják, míg másokat a nyelvtani hibák és a Keto diétára való összpontosítással kapcsolatos félrevezetőnek vélt tartalom frusztrál.
Előnyök:⬤ Jól megírt és átgondolt
⬤ hasznos gyakorlatok
⬤ remek receptötleteket tartalmaz
⬤ jó alapot nyújt a Keto diéta elkezdéséhez
⬤ eloszlatja a diétával kapcsolatos tévhiteket
⬤ egyes felhasználók értékelik egyszerűsége és információi miatt.
Hátrányok:⬤ Nagy hangsúlyt fektet a receptekre, kevés diétás útmutatással
⬤ az első fejezetek nem térnek ki a legfontosabb témákra
⬤ sok recept állítólag egzotikus összetevőket igényel
⬤ nyelvtani hibák jelenléte
⬤ a vélemények megkérdőjelezték a hitelességét
⬤ egyes felhasználók úgy érzik, hogy idő- és pénzpocsékolás.
(11 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Keto Diet for Women Over 50: The Complete Ketogenic Diet Guide for Seniors with 21-Day Meal Plan to Lose Weight, Transform Body and Live the Keto L
Könyv tartalma:
Mint nő, aki túl van az anyaság szép évein. Most lassan egy új korosztályba lépsz. Az 50+ csoportba. Ez az a korszak, amikor különösen vigyáznod kell az egészségedre és a testedre.
Az egészséged fokozatosan rosszabbra fordul?
Megereszkedett bőrt, letargiát, túlsúlyt és hasonló problémákat tapasztalsz?
A helyzet az, hogy a tested lassan megfosztja magát a szükséges fő tápanyagoktól. És attól félsz, hogy ha elkezdesz többet enni, a helyzet súlyosbodni fog.
Nos, többé már nem. Különösen akkor, ha követed ennek a könyvnek a proaktív megközelítését, amely kiváló segítségedre lesz. Ezt a könyvet egy több mint 50 éves nő szemszögéből írtam.
Ez az az időszak, amikor helyesen és pontosan kell táplálkoznod, hogy biztosítsd, hogy jó egészségben vágj neki az élet későbbi éveinek.
Ez a Keto diéta 50 év feletti nőknek című könyv a következők körül forog:
⬤ Alapvető információk 50 év feletti nők számára.
⬤ Útmutató az új keto életmód elkezdéséhez.
⬤ A ketodiéta és a ketózis alapvető megértése.
⬤ Információk a szénhidrátok nyomon követéséről és a ketózis fenntartásának biztosításáról
⬤ Élelmiszerek, összetevők, zöldségek, gyümölcsök és minden más, amit a keto diéta során ehetsz
⬤ Tippek és trükkök a kapcsolat fenntartásához és a diéta fenntartásához
Összességében ez a könyv egy alapos beszámoló a keto életmód követéséről a saját tapasztalataim szemszögéből, és abból, amit a sokéves gyakorlat során tanultam. Van benne néhány szórakoztató történet, néhány inspiráló részlet, és még sok minden más tanulnivaló, olvasnivaló és csodálnivaló.
De most, hogy a lehető legtöbbet hozd ki a korlátozott étrendi lehetőségeidből és a mindennapi
