Ketogén diéta: Lépésről lépésre útmutató kezdőknek: Optimal Path to Effective Weight Loss: The Step by Step Guide for Beginners:

Olvasói vélemények

Ez a ketogén diétáról szóló könyv vegyes értékeléseket kapott, sok felhasználó értékelte informatív jellegét és könnyű megértését, különösen a kezdők számára. Az étkezési tervek és receptek beillesztése szintén gyakori dicséret. Több olvasó azonban megjegyezte az írás minőségével kapcsolatos problémákat, a részletes receptek hiányát egyes menüpontok esetében, valamint a fényképek hiányát, ami rontott az általános élményen.

⬤ Informatív és könnyen érthető a kezdők számára.
⬤ Világos vázlatot ad a ketogén étrendről és annak előnyeiről.
⬤ Tartalmaz egy 28 napos étkezési tervet és recepteket, amelyeket sokan hasznosnak találnak a diéta megtervezéséhez.
⬤ Könnyű és hordozható formátum, így könnyen hordozható.
⬤ Betekintést nyújt a ketogén diétán belüli különböző étkezési stílusokba.

⬤ Gyenge írásminőség, beleértve a nyelvtani problémákat és a passzív hangnemet.
⬤ Az étkezési tervben felsorolt néhány recept nem szerepel a könyvben.
⬤ A recepteket kísérő fényképek hiánya csökkentheti a könyv iránti elkötelezettséget.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyvből hiányoznak a személyre szabott étkezési tervek elkészítéséhez szükséges alapvető eszközök.

(242 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ketogenic Diet: The Step by Step Guide for Beginners: Optimal Path to Effective Weight Loss: The Step by Step Guide for Beginners:

Könyv tartalma:

Nézett már valaha a tükörbe, és elgondolkodott azon, hogy valaha is elveszítheti azokat a zsírokat, és szerezzen magának egy fantasztikus fizikumot? Mit szólna ahhoz, ha megszabadulna az olyan betegségektől, mint a magas vérnyomás és az ideálisnál rosszabb koleszterinszint, hogy egészséges, egészséges és aktív életet élhessen?

Ha ez jól hangzik, akkor lépjen fel, és készüljön fel, hogy belevesse magát a ketogén diéta világába.

Mit ad a ketogén diéta

- Egy egészséges módot a zsírégetésre, és annak tartós megtartására.

- Tapasztald meg a heteken belüli fogyást, ami meg is marad.

- Szabadságot az éhségtől és jobb étvágykontrollt.

- Megnövekedett energiát a napi rutinok elvégzéséhez.

- Javuló koleszterinszint értékeket.

- A vércukorszint és a vérnyomás csökkenése.

- Fogyasszon ízletes ételeket, amelyekre vágyik a fogyás közben És még sok minden mást.

Szeretné elkezdeni a ketogén diétát, de nem tudja, hogyan?

Ez az útmutató éppen ezt szolgálja, és egy strukturált programot ad a ketogén diéta elkezdéséhez. A ketogén diéta különböző egyéb előnyeit is megmutatjuk, valamint olyan megvalósítható információkat, amelyek kikövezik az utat ahhoz, hogy élvezze a hosszú távú fogyást, az általános testméretek centiméteres csökkenését és a jobb hangulatot.

Ebben a könyvben Ketogén diéta: The Step by Step Guide, you will get for yourself

- Egy egyszerű rendszer, amely lépésről lépésre megmutatja, hogyan lehet ketogénre váltani.

- Ketogénbarát élelmiszer bevásárlási lista.

- Étkezési receptek kalória, szénhidrát, fehérje és zsírtartalom bontásban.

- Egy gyorsindítású étkezési terv, hogy elkezdhessünk csigázni.

- Részletes know-how arról, hogy miért akarsz ketogénre váltani.

- Tudást arról, hogy mire számíthatsz a ketogén út során.

- A fogyás alapelvei és a ketogén diéta hatása.

- Egy speciális lista azokról az élelmiszerekről, amelyek megkövetelik a figyelmedet a ketogén siker érdekében.

Ha te is végigjártad már ugyanazt az utat, mint én, kipróbáltál mindenféle, a világon ismert diétát, drága fogyókúrás tablettákat szedtél be, és rengeteget költöttél edzőgépekre, de végül azt tapasztaltad, hogy a súlyod folyamatosan visszajön, akkor itt az ideje, hogy elkezdd a ketogén diétát.

Mindent összefoglalva

A ketogén diéta nem gyógyír minden betegségre a Földön, de nagyjából meg tudja adni, amit szeretnél, ha szeretnél hatékonyan fogyni sok mozgás nélkül, formába hozni a tested anyagcseréjét, hogy megszabadulj az egészségtelen szív- és érrendszeri tünetektől, és drámaian felhozza az energiaszintedet minden napi munkához és szórakozáshoz.

Kezdje el még ma. Induljon el a ketogén úton, lépjen a hatékony fogyás és az egészségben való jólét útjára.