Kevesebb aggodalom, több hit: A 11 hetes cselekvési terv a szorongás leküzdésére

Olvasói vélemények

A könyvet általánosságban jó fogadtatásban részesítették, mivel könnyen olvasható útmutatót nyújt a szorongás bibliai szemléletű kezeléséhez. Sok olvasó értékeli tömör formátumát és gyakorlatias tanácsait, bár néhányan úgy vélik, hogy a szorongás mélyebb formáival nem foglalkozik hatékonyan.

Hozzáférhető és könnyen olvasható, tele van bibliai bölcsességgel, gyakorlati stratégiákkal a szorongás kezelésére, alkalmas egyének és csoportok számára, imára és elmélkedésre ösztönöz, reményt és bátorítást nyújt.

Egyes olvasók túl rövidnek tartják, lehet, hogy nem elegendő a klinikai szorongás kezelésére, nem elég mélyreható a szorongás nem racionális alapjainak kezelésében, és fenntarthatja azt az elképzelést, hogy egyedül az ima képes megoldani a jelentős szorongásos problémákat.

(187 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Less Fret, More Faith: An 11-Week Action Plan to Overcome Anxiety

Könyv tartalma:

A szorongás az élet velejárója, de nem kell, hogy uralja az életedet.

Előfordult már, hogy nyomasztó félelemérzetet éreztél? „Mi van, ha” gondolatokkal bombázva, mindig ideges vagy, és arra készülsz, hogy valami rossz fog történni? Egy kutatási program szerint a szorongással kapcsolatos problémák az első számú mentális egészségügyi probléma a nők körében, és a férfiak körében az alkohol- és drogfogyasztás után a második helyen állnak. Még a diákok is érzik ezt. Egy pszichológus arról számol be, hogy egy átlagos középiskolás gyerek ma ugyanolyan szorongással küzd, mint egy átlagos pszichiátriai beteg az 1950-es évek elején. Jó eséllyel Ön vagy egy ismerőse komolyan küzd szorongással.

A New York Times bestseller író és lelkész Max Lucado tudja, milyen érzés, amikor az élet gondjai és félelmei legyőzik az embert, ezért elkötelezetten segít az olvasóknak visszavenni az irányítást elméjük és ennek következtében életük felett.

Ebben a 64 oldalas füzetben, amely Max egyik bestsellere, a Semmiért sem szorongok alapján készült, a következőket találod:

⬤ Egy 11 hetes gyakorlati tervet a szorongás leküzdésére.

⬤ Heti bibliai igeverseket a meditációhoz.

⬤ Heti imákat a szorongó gondolatok átformálásához.

Hagyd abba, hogy a szorongás uralja a napodat, és csatlakozz Maxhez a Lélek ereje által az igazi szabadsághoz vezető úton.