Kiégés: The Essential Guide on How to Handle Burnout, Learn The Proven Strategies and Useful Tips on How You Can Recognize, Pr

Eredeti címe:

Burnout: The Essential Guide on How to Handle Burnout, Learn The Proven Strategies and Useful Tips on How You Can Recognize, Pr

Könyv tartalma:

Burnout: A kiégés kezelése: A kiégés kezelésének alapvető útmutatója, a bevált stratégiák és hasznos tippek megismerése, megelőzése és leküzdése.

Manapság nagyon stresszes életmódot élünk, amely tele van tennivalókkal és helyekkel. Mindig úgy érezzük, hogy nincs elég időnk mindarra, amit meg kell tennünk és el kell érnünk. Úgy érezzük, hogy állandóan rohanunk, hogy mindent elintézzünk a munkahelyen, rohanjunk haza, gondoskodjunk a családunkról és az otthonunkról, és minden egyéb kötelezettségről, ami eközben felmerül. Nehéz időt találni arra, hogy csak leüljünk és igazán kikapcsolódjunk, akár csak 10 percre is.

Nem csoda, hogy egyesek kiégnek és készek felrobbanni. A legtöbb ember még azt is felismeri, hogy kiégést tapasztal, de mégis megpróbálja feldolgozni. A kiégés miatt az emberek gyakran kimerültek, üresnek érzik magukat, és képtelenek megbirkózni az élet mindennapi követelményeivel.

Ez a könyv megtanítja, hogyan lehet megbirkózni a kiégéssel. Megtanulja, hogyan ismerheti fel először, ha a kiégés közeleg, így megteheti a szükséges lépéseket annak megelőzése érdekében. Ha már érzi a kiégést, stratégiákat is tanulhat arról, hogyan győzheti le.

Ez a könyv a következő témákat tárgyalja:

⬤ A kiégés felismerése.

⬤ A kiégés megelőzésének különböző stratégiái.

⬤ Hogyan épüljünk fel a kiégésből.

Ha nem foglalkozik a kiégéssel, annak mentális és fizikai hatásai lesznek az Ön számára, ezért a legjobb, ha megtanulja, hogyan előzheti meg. Ha többet szeretnél tudni a kiégésről és arról, hogy mit tehetsz a kezelése érdekében, görgess felfelé, és kattints a "kosárba" gombra most.