Értékelés:
Dr. Kandi Wiens „Burnout Immunity” című könyvét nagyra értékelik a stressz kezelésével és a kiégés megelőzésével kapcsolatos gyakorlatias és jól megalapozott meglátásai miatt. Az olvasók úgy találják, hogy a könyv átélhető és megvalósítható, világos kereteket és stratégiákat kínál a mentális egészség és a munka-magánélet egyensúlyának javítására. Számos kritika kiemeli a szerző együttérző és magával ragadó írói stílusát, amely az összetett fogalmakat is érthetővé teszi. Néhány vélemény azonban megemlíti, hogy még nem kezdték el olvasni, ami nem járul hozzá az értékelésükhöz.
Előnyök:⬤ Jól megalapozott és gyakorlatias tanácsok a stressz kezelésére és a kiégés megelőzésére
⬤ világos és magával ragadó írói stílus
⬤ megvalósítható keretek, mint például az ARMOR-modell
⬤ átélhető történetek és gyakorlatok
⬤ rezonál a magas stresszhatással járó környezetben dolgozó olvasókra
⬤ együttérző hangnem
⬤ jó struktúra az összetett gondolatok megértéséhez.
Néhány kritikus még nem olvasta a könyvet, így véleményük még nem alakult ki teljesen; egyesek a tartalmat a világos bemutatás ellenére tudományosnak vagy bonyolultnak találhatják.
(11 olvasói vélemény alapján)
Burnout Immunity: How Emotional Intelligence Can Help You Build Resilience and Heal Your Relationship with Work
Egy alapvető útmutató, amelyre mindenkinek szüksége van ahhoz, hogy megvédje magát a kiégéstől azáltal, hogy megtanulja fejleszteni és elsajátítani a kulcsfontosságú érzelmi intelligencia készségeket.
Miért van az, hogy a világ legstresszesebb karrierjeiben dolgozó emberek egy része elkerüli a kiégést, míg számtalan másikat túlterhelnek a hétköznapi munkák követelményei? Mit tanulhatunk ezektől a rugalmas példaképektől, akik látszólag természetes módon ellenállnak a kiégésnek?
Miután a kiégés életveszélyes egészségügyi válságot okozott a saját életében, Dr. Kandi Wiens otthagyta jövedelmező karrierjét a vezetői tanácsadásban, és beiratkozott a Pennsylvaniai Egyetem doktori programjába, hogy megértse, miért hagyja a kiégés, hogy milliók betegeskedjenek, kimerüljenek, motiválatlanok legyenek, és érezzék, hogy megrekedtek és hatástalanok. Kutatásai során figyelemre méltó dolgot fedezett fel: A munkahelyi stressz veszélyes szintje ellenére úgy tűnt, hogy egyes munkavállalók természetes módon "immunisak" a kiégésre.
Mi volt tehát ezeknek az embereknek, ami Dr. Wiensnek és mások millióinak nem volt? Tovább kutatva, felfedezett egy kulcsfontosságú különbséget: Szerepkörtől, iparágtól vagy tapasztalattól függetlenül ezek a szakemberek mindegyike magas fokú érzelmi intelligenciával rendelkezett. Az EI az érzelmek, gondolatok és viselkedés világos érzékelésének, megértésének és produktív kezelésének képessége. A kiégés elleni védettséggel rendelkező munkavállalók a stresszes munkakörnyezet és a stresszes tapasztalatok sikeres kezeléséhez specifikus EI-képességekre támaszkodtak. Az eredmény - produktívabb, boldogabb karrier és élet, amely mentes a kiégést jellemző kimerültség, negativitás és eredménytelenség fizikai és mentális pusztításától.
A jó hír az, hogy mindenki kialakíthatja és növelheti érzelmi intelligenciáját, és használhatja az EI-alapú készségeket a munkahelyi stressz kezelésére és a kiégés elleni védekezésre. A Burnout immunitás megmutatja az olvasóknak, hogyan fejleszthetik és sajátíthatják el azokat az EI készségeket, elveket és stratégiákat, amelyeket Dr. Wiens a kutatásai során a kiégési immunitással rendelkezőknél fedezett fel, és hogyan alkalmazhatják ezeket saját egyedi szerepeikre és munkakörnyezetükre, többek között:
1) Tudatosság.
2) Szabályozás.
3) Értelmes kapcsolatok.
4) A gondolkodásmód.
5) Helyreállítás, újrakapcsolódás és újragondolás.
A Burnout Immunity kutatásokkal, gyakorlatokkal, önértékelésekkel és a kiégés elleni természetes immunitással rendelkező, illetve azt kialakító emberek valós történeteivel alátámasztva megtanítja a dolgozóknak, hogyan kerüljék el a kiégést, mielőtt az lecsapna, és hogyan élvezzék a munkával való egészségesebb és boldogabb kapcsolatot.