Kiegészítők a mentális egészségért: Fókuszban a D3-vitamin és az Omega 3

Eredeti címe:

Supplements for Mental Health: Focus on Vitamin D3 and Omega 3

Könyv tartalma:

A gyógyszeres kezelés önmagában nem mindig gyógyítja meg teljesen a mentális betegségeket. Az utóbbi időben egyre több, bár nem elégséges kutatási érdeklődés irányul a táplálkozásra és annak a különböző mentális betegségek kialakulásában és fenntartásában játszott szerepére.

A könyvben tárgyalt mentális betegségek a depresszió, a bipoláris zavar és a skizofrénia. A mentális betegségek megelőzésének és kezelésének magában kell foglalnia a zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok megfelelő pótlását a táplálkozáson keresztül. Ez a könyv főként a D3-vitaminra és az omega-3 zsírsavakra, valamint ezek szerepére összpontosít a fent említett mentális betegségekben.

Röviden tárgyalja továbbá a magnéziumot, a folsavat és a cinket. A fenti 3 rendellenesség egyik összetevője, a megismerés zavarai is szóba kerülnek.

A könyvben található információk többsége a depressziós zavarokkal kapcsolatos. Ez a könyv alkalmas azok számára, akik a táplálkozással és annak a mentális egészségre gyakorolt néhány hatásával kapcsolatos ismereteiket kívánják bővíteni.