Killing the Perfectionist Within: Önsegítő útmutató perfekcionizmusban, szorongásban és krónikus fáradtságszindrómában szenvedő nőknek

Olvasói vélemények

A könyv nagy visszhangot váltott ki a perfekcionizmus leküzdésére és az önértékelés elfogadására vonatkozó éleslátó és gyakorlatias tanácsai miatt. Az olvasók nagyra értékelik a szerző világos írásmódját és az átélhető példákat, amelyek segítenek nekik a bemutatott koncepciókkal való kapcsolatteremtésben. A könyv önreflexív gyakorlatokat is tartalmaz, és a nőiesség és a hitelesség témáit népszerűsíti.

Nagyszerű meglátások és életmódváltó tartalom, világos és könnyen olvasható, gyakorlatias gyakorlatok, a nőiességet ünnepli, önelfogadásra és személyes szabadságra ösztönöz, a fogalmakat a mindennapi élethez kapcsolja, átélhető példák.

⬤ Néhány olvasónak nehézséget okozhat a belső kritikus és a perfekcionizmus a könyvvel való foglalkozás során
⬤ nem biztos, hogy mindenki számára rezonál
⬤ egyes vélemények szerint nem minden helyzetre átfogó.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Killing the Perfectionist Within: A Self-Help Guide for Women Suffering from Perfectionism, Anxiety, and Chronic Fatigue Syndrome

Könyv tartalma:

Engedd el a magas elvárásokat, csökkentsd a szorongást, és fogadd el magad teljesen olyannak, amilyen most vagy. Honor szórakoztató és közérthető írói stílusán és gyakorlatias munkafüzetgyakorlatain keresztül tanít meg minket az átlagosság szépségére.

- Élj nagyobb önbizalommal és energiával.

- Csökkentse a szorongást és az önnyomást.

- Légy az az ember, aki mindig is akartál lenni.

"Imádtam a könyvet! Ma is élvezettel olvastam egy csésze tea és felhúzott lábak mellett. Nagyon hozzáférhető és könnyen olvasható, valamint nagyon éleslátó, hasznos és gyakorlatias." -Shae M (pszichológus)