Kineziológiai szalagozás a rehabilitációhoz és a sérülések megelőzéséhez: Egyszerű, otthoni útmutató a gyakori húzódások, fájdalmak és állapotok leküzdéséhez

Olvasói vélemények

A kineziológiai szalagozásról szóló könyvet dicsérik a világos utasításai és vizuális segédletei miatt, amelyek a kezdők és az orvosi ismeretekkel rendelkezők számára egyaránt hozzáférhetővé teszik. A recenzensek nagyra értékelik a tape-technikák részletes magyarázatát, és azt, hogy ezek hogyan segíthetnek a különböző sérüléseknél. Egyes felhasználók azonban úgy érzik, hogy a könyv anatómiai és kineziológiai előismereteket igényel, így kevésbé alkalmas teljesen kezdők számára. A kiadási dátummal kapcsolatos félrevezető információkat is megjegyezték, valamint azt, hogy az illusztrációk több színt kívánnának.

Világos és részletes utasítások, hasznos vizuális ábrák, kezdők és bizonyos orvosi ismeretekkel rendelkezők számára egyaránt alkalmas, leegyszerűsíti a tapingot személyes használatra, előnyös a fájdalomcsillapítás és a sérülések kezelése szempontjából.

Az orvosi terminológia és az anatómia bizonyos szintű ismeretét igényli, a teljesen kezdők számára túl bonyolult lehet, egyesek szerint a tartalom elavult vagy félrevezető a megjelenés dátumát illetően, és az illusztrációkból hiányzik a szín.

(130 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Kinesiology Taping for Rehab and Injury Prevention: An Easy, At-Home Guide for Overcoming Common Strains, Pains and Conditions

Könyv tartalma:

Ismerje meg, hogyan kell alkalmazni és használni a kineziológiai szalagot ("K Tape") a mindennapi sérülések és betegségek enyhítésére több mint 200 lépésről-lépésre készült fotóval és utasítással a test minden részéhez.

A gyógytornászok, csontkovácsok és személyi edzők által széles körben használt kineziológiai szalag hihetetlen támogatást nyújt, miközben egyidejűleg nyújt, hogy a teste a szokásos mozgástartományt tudja végezni. Most már otthon is hasznosíthatod ezt a csodálatos anyagot. Egyszerűen vásároljon egy tekercset a helyi drogériában, és kövesse az ebben a könyvben leírt szalagozási módszereket, hogy csökkentse a fájdalmat, rehabilitálja a sérülést, és újra játékba lendüljön.

A szerző világos, lépésről-lépésre követhető utasításokkal és hasznos fotókkal mutatja be, hogyan lehet a leggyakoribb sérüléseket és állapotokat a test bármely pontján szalaggal rögzíteni:

- Nyakfájás.

- Fagyott váll.

- Bicepszhúzódás.

- Teniszkönyök.

- Csuklórándulás.

- Feszes IT-szalag.

- ACL/MCL ficam.

- Achilles-íngyulladás.

- Bokaficam.

- Plantar fasciitis