Kispályás játékok a labdarúgásban: 57 edzésfoglalkozás

Eredeti címe:

Small Sided Games in Football: 57 training activities

Könyv tartalma:

Ez a színes könyv kis oldalas játékokat tartalmaz a csapat heti edzéseihez. Kimutatták, hogy ez a fajta szakaszos edzésmódszer, amely több rövid ismétlést tartalmaz, a két ismétlés között pedig regenerálódást, nagyon hasznos a tanulás, az idő hatékony felhasználása, valamint a játékosok fizikai, kognitív, technikai és taktikai képességeinek fejlesztése szempontjából.

A játékosok számának, a pálya méreteinek, a speciális szabályoknak és a tevékenység időtartamának variálása - többek között - számos lehetőséget biztosít az e könyvben kidolgozott 57 tevékenység edzése során. Csapata célkitűzéseitől függően ezeket a tevékenységeket a játékmodellnek és a következő mérkőzésen szembejövő ellenfélnek megfelelően alakíthatja ki.

„Egy játékos edzésének 85%-át a „mikro” játékokra kell összpontosítani, mert ha képes vagy nagyon kis interakciós térben megoldani helyzeteket, akkor képes leszel uralni a „makro” akciókat, amikor időd és tered van”.

Paco Seirul lo.